익들 배에 가스 찼을때 빼는 팁있어...?

가스앤프리 말고.....

[익인1]

고양이 자세

[익인2]

누워서 다리 모아 안기

[익인3]

배 밀듯이 쓰다듬으면서 어디인지 찾아서 해결

[익인4]

허리 풀고 걸을수있는 야외면 힘차게 걷다보면 방구나옴
누울 수 있는 집이면 누워서 허리 아래에 두툼한 쿠션 받치고 다리 들어서 엉덩이를 최대한 하늘로 하고 있으면 방구나와
나 프로 방구러야

[익인5]

ㅋㅋㅋㅋ 집 가서 해봐야겠다

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 웃기다

[익인8]

프방러

[익인4]

난 이러고 핸드폰 함

[익인6]

별의별거 다 해도 안돼서 난 걍 데굴데굴 구르고 종일 아파해...

[익인6]

약도 먹고 요가자세 싹 해보고 그래도 안돼서 집에서 그럴땐 밤 쫄딱새다 지쳐 잠들고
밖에서도 걍 아픈채로 살아 나는ㅠ 일단 시도는 다 함

[익인7]

옆으로 눕고 다리 살짝 굽혀서(몸쪽으로 말듯이) 꼬리뼈 통통 치기 이거 옛날 아이돌이 알려준건데 몇년째 써먹는중...ㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

가스 잘차는 편이면 전기담요? 핫팩? 같은거 구비하는 것도 추천 병원에서도 장 운동 시킬때 사용함

[익인9]

쪼그려앉기

[익인10]

고양이자세 검색하면 나오는데 가스 쭉 빠짐

[익인11]

폼롤러로 배밀기 폼롤러에 엎드려서 한참 밀면 효과좋음

[익인13]

2222

[익인12]

폼롤러러 아랫배 조지기

[익인14]

완전 옆으로(왼쪽으로) 5분정도 누워있으면 꾸륵꾸륵하면서 찼던 가스가 뿌아아아아앙 뿌르르르륵 뿌라아아앙 하면서 시원하게 나오던데..이유는 장이 왼쪽에 있어서 그런걸로 알고있음

[익인15]

나 저번에 어떤 익이 알려준 영상 보고 따라했는데 뿡뿡나옴!! 폼롤러로 명치부터 서서히 누르면서 배꼽까지 내려!!

[익인15]

근데 그 전에 한시간정도 걸어서 더 효과 좋았던거같아

[익인15]

/> 8:08 부터 보면됨!!

[글쓴이]

와 대박 폼롤러도 사야겟다...고마워