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아웃타이는 진짜 개빡세게 해야 근육통이 오는구나

l조회 7
피티 받을 때 아무리 아웃타이 맨날 해도 근육통 안 오더라고 딴 데는 잘 오는데… 어제 중량 횟수 다 올리고 개빡세게 5세트 했더니 오늘 근육통 왔다 ㅋㅋㅋㅋ 짜릿해…
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