호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65137579주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼??18

l조회 463

[잡담] 이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼?? | 인스티즈
대표 사진
익인1
스쿼트?
8시간 전
대표 사진
글쓴이
스쿼트 난 혼자하기 넘 어렵더라 흑흑
8시간 전
대표 사진
익인2
스쿼트랑 그 뭐냐... 개처럼 네 발로 엎드려서 뒤로 킥하는 거 그거를 뭐라 하더라
8시간 전
대표 사진
글쓴이
찾아보니까 네발기기?
8시간 전
대표 사진
익인8
덩키킥?
8시간 전
대표 사진
익인2
아 그건 듯!
8시간 전
대표 사진
익인3
애초에 하체가 발달한 체형이신듯 허벅지 보니까
8시간 전
대표 사진
익인4
솔직히 엉덩이는 타고나야됨..
8시간 전
대표 사진
익인5
엉덩이 면적이 크고 살집이 있어야 운동했을때 저 모양이 나옴
8시간 전
대표 사진
익인5
살집 있는데 쳐진게 납작 엉덩이보다 저렇게될 가능성이 더 높음
8시간 전
대표 사진
글쓴이
헐 나 살집있고 개쳐짐;;
8시간 전
대표 사진
익인5
엉덩이 운동 빡세게 6개월만 해봐 가능
8시간 전
대표 사진
익인6
홈트로는
어림도 없삼 힙쓰러스트 20키로 씩 꽂고 조져줘야지
8시간 전
대표 사진
익인7
경험담이야? 효과있으면 가서 해볼라구
8시간 전
대표 사진
글쓴이
첨부 사진힙쓰러스트보니꺼 집에서도 할수있는건가??
8시간 전
대표 사진
익인9
근데뭔가 상하체 비율로 봐선 타고나게 엉덩이에 살이 많은듯
8시간 전
대표 사진
익인10
힙쓰러스트로 조지기
8시간 전
대표 사진
익인11
힙업운동
8시간 전
대표 사진
익인12
절벽에서 저런 동그란엉덩이 만드는거 웨이트로 3년 걸림..^^ 원래 살집 있는 엉덩이면 모르겠으나 무에서 유를 만드는건 무게 안치고 안됩니당
8시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
나 술,담배,문신,문란,도박,중독등 안 좋은거 멀리하는 이유가 어이없음6
2:05 l 조회 106
남사친들 중에 이제 아빠(나이) 느낌 나는 애 있는데 이유가 뭘까? 17
2:05 l 조회 142
초고추장 참기름 열무김치 보리밥에 비벼먹어봐6
2:03 l 조회 22
이성 사랑방 헤어진지 5일됐는데 카톡 친구 삭제한거 같아ㅜ 연락올까 6
2:03 l 조회 57
나 너무 심한가..? 스크린타임 평균 시간 다들 몇시간이야..?2
2:03 l 조회 39
겨울에 슬링백에 양말 신고 다니는거 이상해?2
2:03 l 조회 9
코성형하고 잘생겨진 익 있음..?2
2:03 l 조회 19
애슐리 중화 게살 볶음밥 먹고싶다3
2:03 l 조회 9
인프제들은 한번꽂히면 다른이성이 안들어오는거같아5
2:01 l 조회 87
리뷰이벤트 장난하나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ18
2:00 l 조회 814
다들 인턴은 휴학하구 처음 시작했어?8
2:00 l 조회 27
너네 목도 깨끗하게 닦아??11
1:59 l 조회 136
너희 친구가 고민을 전화로 세시간 얘기하면 9
1:59 l 조회 51
이성 사랑방 여우같은 사람은 느껴져?8
1:59 l 조회 74
웃긴 글만 모았어요
더보기
출연자들이 요즘 냉부 분위기 좋은 이유 말했었는데 42
하하 : 가끔은 나경은님이 너무나도 밉습니다 저도 당신의 아이를 가지고 싶어요 41
아니 아빠가 나 에어팟 사줬는데 할부 50개월이래 미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 36
AAA는 상에 의문을 갖지마 그냥 느껴 35
thumbnail image
AAA 화장실 갈 때도 이렇게 가나보네 ㅋㅋㅋㅋ 34
동생 말을 너무 이해 못해서 답답하다,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2
1:59 l 조회 29
왜 살 있으면 나이들어보일까9
1:59 l 조회 98
나갈때 물갖고다니는익은 몇 ml꺼 가져가?4
1:58 l 조회 31
이성 사랑방 썸 썸 맞나 싶으면 아닌 거지? 1
1:58 l 조회 43
털이 미색이고 머리엔 고동색 빵모자 쓴 강아지 알아? 2
1:57 l 조회 6
퇴사 잘못 한거야? 1
1:58 l 조회 33


처음이전15161718192021다음
일상
이슈
연예
드영배
4:32
1근데 젊었을때부터 돈 모아두라고 조언하잖아 19
2나 항상 간택받아서 친구가 되는 케이스였는데 올해 줄줄이 손절함 1
3 40 이거 대상포진같아?ㅜㅜ 7
4애매한 애들이 설치는게 ㄹㅇ 진리인거 같아 1
5하 진짜….예민하고 유리멘탈인 사람이랑 친구 못하겠다… 1
6불편하고 불쾌하게 만드는 사람한테 대놓고 말해? 5
7창업 오래할 생각 없으면은 시도 하지마? 베이커리 이런거 5
8니가 대답하기 곤란할수도 있는데 물어봐도 되냐는거 3
9참가비 있는 청모 가본적 있니? 2
10나 감정적인걸 '표출'하는 사람 싫어
11서울 사는 사람들이 더 시야 넓나 지방보다 1
12토익 독학으로 870이면 나름 잘한거겠지..?? 2
13공기업 블라인드라 해도 대학 보긴하나봐
 
 
 
 
 
 
 
1 태명이 '망곰이'였던 아기 근황 10
2 한국 알바 문화 중 이상한 것 .JPG 1
3 듀오링고 인스타 레전드.jpg 20
4 어느 50대 게이의 회고록.txt 15
5 20년 전 걸린 백혈병 때문에 결혼반대 17
6 초록글 (약🔞) 불미스럽다는 반응 있는 라이즈 인스타..JPG 129
7 인스타가 인정한 음란한 나체 사진 7
8 은행 OTP 보안카드의 원리 2
9 뿌셔뿌셔 새로운 맛 근황 13
10 요즘 애들은 모르는 예전 초등학교 문화..jpg 40
1 정보/소식 박나래 링거 언급 영상 비공개한 나혼자산다 3
2 타팬인데 데뷔초에 ㅈㄱ 메보라고 해서 엄청 놀랏엇음 11
3 나 라면 딱 다섯 가지 먹는다
4 아 전정국때문에 이시간에 라면먹음 7
5 앤팀 의주는 좀 신기하다 1
6 일본 컵라면 중에 닛신 컵누들 카레맛 내 최애임
7 오티티 n빵하려면 어디서 해야되지 4
8 환승연애 보고있는데 민경 ㅇㄷㅍ 영서 느낌난다 1
9 라면 먹지마 참아 2
10 정보/소식 외국팬들이 쓰는 알디원 멤버 이모지 4
1 배우는 눈은 상관없는데 코는 진짜 건드리지 않는게 좋은거 같아 5
2 와...전종서랑 한소희 잘 어올린다 10
3 초록글 한소희 뭔가 좀 새롭다... 59
4 장기용 눈썹이 되게 옅다 15
5 지금 들어왔는데 무슨플이야 3
6 나이차 나는 캐스팅 이유 분석 기사 나옴 16
7 Ost 맛집 드라마 추천해주라!!!! 11
8 변우석) 한복 수트 제복을 한 드에 볼 수 있다니 12
9 스프링피버 저거 원작 그대로만 살려도 인기많을듯 7
10 연상연하로 내 평생 소취조합... 5
11 대군부인) 대군쀼 혼례복 생각보다도 더(?) 본격적인 전통복식이네 ㅋㅋㅋㅋ 9
12 대군부인) 어제 대군부인 스포는 역대급으로 도파민 터지는날이 있었다 ㅋㅋㅋㅋ 7
13 변우석 한소희 같그야? 25
14 초록글박나래 이 부분이 제일 화나 47
15 고딩형사 픽썸 떴넹 4
16 준호도 아이유보다 선배구나 17
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation