호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65137579주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼??18

l조회 457

[잡담] 이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼?? | 인스티즈
대표 사진
익인1
스쿼트?
3시간 전
대표 사진
글쓴이
스쿼트 난 혼자하기 넘 어렵더라 흑흑
3시간 전
대표 사진
익인2
스쿼트랑 그 뭐냐... 개처럼 네 발로 엎드려서 뒤로 킥하는 거 그거를 뭐라 하더라
3시간 전
대표 사진
글쓴이
찾아보니까 네발기기?
3시간 전
대표 사진
익인8
덩키킥?
3시간 전
대표 사진
익인2
아 그건 듯!
3시간 전
대표 사진
익인3
애초에 하체가 발달한 체형이신듯 허벅지 보니까
3시간 전
대표 사진
익인4
솔직히 엉덩이는 타고나야됨..
3시간 전
대표 사진
익인5
엉덩이 면적이 크고 살집이 있어야 운동했을때 저 모양이 나옴
3시간 전
대표 사진
익인5
살집 있는데 쳐진게 납작 엉덩이보다 저렇게될 가능성이 더 높음
3시간 전
대표 사진
글쓴이
헐 나 살집있고 개쳐짐;;
3시간 전
대표 사진
익인5
엉덩이 운동 빡세게 6개월만 해봐 가능
3시간 전
대표 사진
익인6
홈트로는
어림도 없삼 힙쓰러스트 20키로 씩 꽂고 조져줘야지
3시간 전
대표 사진
익인7
경험담이야? 효과있으면 가서 해볼라구
3시간 전
대표 사진
글쓴이
첨부 사진힙쓰러스트보니꺼 집에서도 할수있는건가??
3시간 전
대표 사진
익인9
근데뭔가 상하체 비율로 봐선 타고나게 엉덩이에 살이 많은듯
3시간 전
대표 사진
익인10
힙쓰러스트로 조지기
3시간 전
대표 사진
익인11
힙업운동
3시간 전
대표 사진
익인12
절벽에서 저런 동그란엉덩이 만드는거 웨이트로 3년 걸림..^^ 원래 살집 있는 엉덩이면 모르겠으나 무에서 유를 만드는건 무게 안치고 안됩니당
3시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
겨 레이저제모 피부과 어떻게 골라야돼?5
22:43 l 조회 18
이성 사랑방 연애중 닉네임같은거 다 나랑 관련된걸로만 등록하는데 문득 울컥함ㅌㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
22:43 l 조회 33
토마토스파게티에 김치좀 썰어넣어도 맛있어??3
22:42 l 조회 13
취준해보니 취준 안해본 엄마 ㄹㅇ부럽다5
22:43 l 조회 740
시도때도없이 전화하는 친구 어캄? 스트레스;; 12
22:42 l 조회 58
장시간 앉아있으면 다들 이래??6
22:42 l 조회 33
믿거조 리스트 업데이트 됐네 ㅋㅋㅋ 9
22:41 l 조회 1078
근데 다들 방어가 진짜 맛있어?3
22:41 l 조회 16
여자쪽 어머니는 자기딸 남자친구 외모를 따지나?2
22:42 l 조회 18
하 퍼컬 또 받고싶다 ..... ㅋㅋㅜ 난 진짜 뭘까???
22:41 l 조회 14
살면서 남한테 호의라던가 사랑받아본적 없다고 느끼는 익들있어? 1
22:41 l 조회 11
요즘 엄지손가락이 너무 재려..
22:41 l 조회 7
이성 사랑방 이별 개짜증나네 스트레스 받아서 과자 엄청 사왔는데5
22:41 l 조회 82
횡단보도 건너야 하는데 차가 쌩하니 오면 건너지 마셈 6
22:41 l 조회 18
김지웅 추가하기
더보기
웅웅이들아 2
웅니니 주머니에 뾱 하고 나오는거 웃겨 5
귀여워서 울고싶어 6
아 자작곡 오는 것만으로도 넘 좋았는데 6
thumbnail image
오늘 분위기 미쳤네 4
플챗 사진뭐야 2
너네 하루 일과 어떻게 돼?1
22:41 l 조회 8
손등이 아파 ㅠㅠ 왜그런걸까ㅠ1
22:41 l 조회 11
혹시 똑똑이들 잇니...ㅠㅠ 나좀도와쥬4
22:41 l 조회 33
과사 조교익 교직원 면접 붙었다
22:41 l 조회 18
엄마가 날 자꾸 사촌이랑 동일시하는데 기분나쁜게 이상한거야?2
22:41 l 조회 36
택 끈 잘라버렸는데 끈 사서 다시 달면
22:40 l 조회 20


처음이전15161718192021다음
일상
이슈
연예
드영배
23:50
1와 아빠 강아지 추우라고 거실창문 다 열어놓은거ㄹㅈㄷ.. 29
2이성적 호감 상태에서 연애하는 거 힘들더라 10
3 내 최애 웹툰이 완결났다…🥹🥺 6
4내친구 피부관리사 신입인데 세후 260 받는대 13
5시절인연, 운명이라는 말 너무 좋은거 같지 않아? 13
6첫 취직한 선배 초봉 월급 450이더라 9
7나 우울증?일때 야동 많이본듯 4
8 익들아 요즘에 이런옷 촌스러워 ?? 어때 15
9나 진짜 살뺐는데! 중요한건 꾸준함이였어 10
10레퍼런스 체크는 왜 하는거야?ㅠㅠ 18
11회사 빌딩 청소부가 30만 원짜리 내 물건 버렸대 1
12살다보니 제일 부러운 사람이 3
1324살 고졸익 성수 뷰티 매장직으로 일하고 잇는데 월급 200 초반인데 어떡해 3
14취준생들아 부모님 지인이 인사팀 직원인데 포폴 봐주신다는데 당연히 받아야겠지? 5
15안녕 난 퇴사자야 7
16추구미랑 얼굴이 너무 안맞아 1
1727살에 공부하는 사람 많나? 1
18살면서 사귀고 싶은 사람 만나본 적이 없음
19알바하는 곳에 알러지 땜시 그만둔다 했거던?ㅠㅠㅠ 4
20아이폰 케이스 어떤거 써?
1 "한국에 살아보면 안다"…동남아인들 불만 터진 이유가 [트렌드+] 35
2 특이점이 온 자위.jpg 30
3 현재 기묘한 수준이라는 지하철 음침 정병..JPG 24
4 어느 50대 게이의 회고록.txt 10
5 주우재가 전혀 운동을 하지 않는 이유 6
6 아들-며느리한테 왜 버림받았는지 모르겠다는 어머니.jpg 20
7 2024 미스코리아 전북 진의 과거 사진 3
8 일본에 8년 살아도 알아듣기 힘들었던 말들 1
9 초록글 (약🔞) 불미스럽다는 반응 있는 라이즈 인스타..JPG 93
10 독서도 그냥 하나의 취미임 이걸 다른 취미로 치환해봐
11 서울에서 성심당까지 걸어가보기 도전한 유튜버
12 회사에서 발정난 직원4
13 처음 보는 사람들은 기겁한다는 김치 속재료
14 bhc 스윗칠리킹 후기.jpg3
15 요즘 갑자기 확 늙어보이는 이유
16 최근 터진 내부고발자 폭로.jpg2
17 벨기에 15세 천재 소년..jpg
18 경찰이 푸는 무인점포 썰.jpg2
19 요즘 펜션 옵션 근황
20 요즘 서울 고시원들 근황..jpg1
1 오버드라이브 노래 우지가 만들었어? 3
2 카뱅 뭐 있나 15
3 카뱅 투표 위시랑 라이즈 6만표 차이나던데 6
4 일본 연프 개미쳤음 15
5 카뱅투표 누구 17
6 카뱅 장난 아니다 ㅋㅋㅋ 다들 말벌 아저씨 같음 19
7 남돌들은 캣츠아이랑은 편하게 영상 내보내는거같음 1
8 힘없는 강아지같음.. ㅈㅇ 지디 3
9 사람 살려,, 12분 남았는데 아직 카뱅 안 했다면 ! 위시 💚 2
10 ㅋㅋㅋㅋ다들 귀엽다 방금 투표하고 옴 9
11 아 근데 서바그룹은 데뷔부터 쉽지 않구나 15
12 와 유강민 앞머리 자르고 그냥 18살 됨 5
13 버블 한달에 10번 오는거면 어때? 14
14 갈맥이가 응원해요 라이즈 16
15 엔위시 투표했어 13
16 카뱅 선착 받아여 3
17 우와 런던 손흥민벽화 완성됐다 퀄리티 좋다ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18 나 오늘 ㄹㅇ 큰방에서 카뱅 투표 받고 울엇슨 진짜임 2
19 엑소 레이 뭐야 4
20 투표했어요🧡🧡🌺❤️ 3
1 251209 정해인 인스타 업로드 2
2 조진웅 바로 은퇴한 이유가 있었네 13
3 김혜윤 이재욱 이쯤이면 같작 찍어줄만하지 않니... 8
4 그러고 보니 우리 해수... 드디어 혼인하네.. 29
5 피노키오 재주행 중인데 재편집 했나보네 6
6 정보/소식 조진웅, 은퇴 이후 진짜 큰일…위약금 '100억' 규모 26
7 내 소취재회조합 4
8 올해 50세인 분 7
9 이 남배우 누구야? 4
10 누나 결혼식 간 황민현 폼 미쳤다... 32
11 초록글조세호 결국 유퀴즈 하차라던데 작은자기 후임은 누가될까? 259
12 변우석) 변우석 인스타 스토리 대군부인 인증 5
13 폭싹 가좍 이 사진 무슨 마피아 가족같음 2
14 내 소취조합도 적고가야지 12
15 닥터스 이성경 미친거아님???
16 박보검이 찍어준 김유정 11
17 유정이 중단발 진짜 개이쁘다.... 12
18 영화 휴민트 19금이래 2
19 변우석 한소희 같그야? 24
20 와...전종서랑 한소희 잘 어올린다 9

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation