호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65137579주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼??18

l조회 457

[잡담] 이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼?? | 인스티즈
대표 사진
익인1
스쿼트?
3시간 전
대표 사진
글쓴이
스쿼트 난 혼자하기 넘 어렵더라 흑흑
3시간 전
대표 사진
익인2
스쿼트랑 그 뭐냐... 개처럼 네 발로 엎드려서 뒤로 킥하는 거 그거를 뭐라 하더라
3시간 전
대표 사진
글쓴이
찾아보니까 네발기기?
3시간 전
대표 사진
익인8
덩키킥?
3시간 전
대표 사진
익인2
아 그건 듯!
3시간 전
대표 사진
익인3
애초에 하체가 발달한 체형이신듯 허벅지 보니까
3시간 전
대표 사진
익인4
솔직히 엉덩이는 타고나야됨..
3시간 전
대표 사진
익인5
엉덩이 면적이 크고 살집이 있어야 운동했을때 저 모양이 나옴
3시간 전
대표 사진
익인5
살집 있는데 쳐진게 납작 엉덩이보다 저렇게될 가능성이 더 높음
3시간 전
대표 사진
글쓴이
헐 나 살집있고 개쳐짐;;
3시간 전
대표 사진
익인5
엉덩이 운동 빡세게 6개월만 해봐 가능
3시간 전
대표 사진
익인6
홈트로는
어림도 없삼 힙쓰러스트 20키로 씩 꽂고 조져줘야지
3시간 전
대표 사진
익인7
경험담이야? 효과있으면 가서 해볼라구
3시간 전
대표 사진
글쓴이
첨부 사진힙쓰러스트보니꺼 집에서도 할수있는건가??
3시간 전
대표 사진
익인9
근데뭔가 상하체 비율로 봐선 타고나게 엉덩이에 살이 많은듯
3시간 전
대표 사진
익인10
힙쓰러스트로 조지기
3시간 전
대표 사진
익인11
힙업운동
3시간 전
대표 사진
익인12
절벽에서 저런 동그란엉덩이 만드는거 웨이트로 3년 걸림..^^ 원래 살집 있는 엉덩이면 모르겠으나 무에서 유를 만드는건 무게 안치고 안됩니당
3시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
택 끈 잘라버렸는데 끈 사서 다시 달면
22:40 l 조회 20
블러셔 추천해주랑!!!!
22:40 l 조회 4
웜톤한테 이 색 어울릴까??????????? 조언 좀 ㅜ 첫 염색
22:40 l 조회 9
다이어트 하는데 약속 계속 빼는거 좀 그래? 1
22:40 l 조회 15
면접본지 일주일 지났는데 문자 보내봐도 되나
22:40 l 조회 31
혹시 사주 잘아는사람! 질문이써4
22:40 l 조회 38
이성 사랑방 이별 진짜로 친구 없는 둥이 있니...? 4
22:40 l 조회 74
목아프고 코가 매운? 느낌인데 왜이럴까2
22:40 l 조회 9
낼 소개팅 나가는데 하객룩 비슷하게 입어도 괜찮겠지??
22:40 l 조회 7
난 내년에도 어리고 후년에도 어리네1
22:39 l 조회 35
이성 사랑방 썸 여자애한테 선톡 했는데6
22:39 l 조회 64
외국 나가서 조심하고 인사도 더 열심히 하고 그랬으면 좋겠어
22:39 l 조회 12
이성 사랑방 나 p인데 상대도 p라 데이트하면
22:39 l 조회 25
가려워서 긁었는데 이렇게 됐어....21
22:39 l 조회 932
김지웅 추가하기
더보기
웅웅이들아 2
웅니니 주머니에 뾱 하고 나오는거 웃겨 5
귀여워서 울고싶어 6
아 자작곡 오는 것만으로도 넘 좋았는데 6
thumbnail image
오늘 분위기 미쳤네 4
플챗 사진뭐야 2
곧 26살되니까3
22:38 l 조회 28
주식 올해 짱 8
22:38 l 조회 204
사주 다 꺼져 1
22:38 l 조회 36
소주안주 골라줄사람!!!!2
22:39 l 조회 6
이성 사랑방 주년에 선물 챙기는 커플이 더 많아?
22:38 l 조회 11
이성 사랑방 매달 감기걸리는 애인 짜중나는데 정상이야..? 6
22:38 l 조회 67


처음이전22232425262728다음
일상
이슈
연예
드영배
23:48
1와 아빠 강아지 추우라고 거실창문 다 열어놓은거ㄹㅈㄷ.. 24
2이성적 호감 상태에서 연애하는 거 힘들더라 8
3기후동행카드 진짜 이뻐 죽겠음 12
4 12월 네일 했어 >.< 24
5 내 최애 웹툰이 완결났다…🥹🥺 5
6시절인연, 운명이라는 말 너무 좋은거 같지 않아? 9
7내친구 피부관리사 신입인데 세후 260 받는대 11
8 익들아 요즘에 이런옷 촌스러워 ?? 어때 13
9나 우울증?일때 야동 많이본듯 3
10레퍼런스 체크는 왜 하는거야?ㅠㅠ 18
11첫 취직한 선배 초봉 월급 450이더라 8
12회사 빌딩 청소부가 30만 원짜리 내 물건 버렸대 1
13알바하는 곳에 알러지 땜시 그만둔다 했거던?ㅠㅠㅠ 2
14나 진짜 살뺐는데! 중요한건 꾸준함이였어 9
1524살 고졸익 성수 뷰티 매장직으로 일하고 잇는데 월급 200 초반인데 어떡해 2
16취준생들아 부모님 지인이 인사팀 직원인데 포폴 봐주신다는데 당연히 받아야겠지? 5
17안녕 난 퇴사자야 7
18추구미랑 얼굴이 너무 안맞아 1
19지금 과외쌤한테 카톡 오반가? 6
20오버띵킹 하는 익인이 있어? 14
1 "한국에 살아보면 안다"…동남아인들 불만 터진 이유가 [트렌드+] 31
2 2024 미스코리아 전북 진의 과거 사진 3
3 특이점이 온 자위.jpg 29
4 현재 기묘한 수준이라는 지하철 음침 정병..JPG 22
5 어느 50대 게이의 회고록.txt 10
6 주우재가 전혀 운동을 하지 않는 이유 6
7 회사에서 발정난 직원 2
8 아들-며느리한테 왜 버림받았는지 모르겠다는 어머니.jpg 20
9 일본에 8년 살아도 알아듣기 힘들었던 말들 1
10 초록글 (약🔞) 불미스럽다는 반응 있는 라이즈 인스타..JPG 93
11 독서도 그냥 하나의 취미임 이걸 다른 취미로 치환해봐
12 요즘 펜션 옵션 근황
13 서울에서 성심당까지 걸어가보기 도전한 유튜버
14 요즘 서울 고시원들 근황..jpg1
15 bhc 스윗칠리킹 후기.jpg3
16 벨기에 15세 천재 소년..jpg
17 우울할땐 인스타에 민희연을 검색해보자3
18 최근 터진 내부고발자 폭로.jpg2
19 경찰이 푸는 무인점포 썰.jpg2
20 요즘 갑자기 확 늙어보이는 이유
1 오버드라이브 노래 우지가 만들었어? 3
2 카뱅투표 누구 13
3 ㅋㅋㅋㅋ다들 귀엽다 방금 투표하고 옴 6
4 카뱅 장난 아니다 ㅋㅋㅋ 다들 말벌 아저씨 같음 19
5 원영이 텀블러...너무 시강인데 1
6 엔위시 투표했어 9
7 일본 연프 개미쳤음 10
8 아 근데 서바그룹은 데뷔부터 쉽지 않구나 14
9 나 오늘 ㄹㅇ 큰방에서 카뱅 투표 받고 울엇슨 진짜임 1
10 갈맥이가 응원해요 라이즈 15
11 남돌들은 캣츠아이랑은 편하게 영상 내보내는거같음 1
12 와 유강민 앞머리 자르고 그냥 18살 됨 4
13 버블 한달에 10번 오는거면 어때? 12
14 엑소 레이 뭐야 4
15 큰방 다같이 쓰는 곳인데 마음이 급해서.. 카뱅 위시..부탁해요…🥹🥹
16 아이브는 아직 숙소 생활해? 3
17 큰방 다같이 쓰는데 정말 미안해.. 혹시 카뱅 4
18 제베원 단체로 결전스피릿 불러주면 좋겠어 3
19 솔직히 전성기 남돌 외모 누가 취향이야 5
20 너넨 팬싸 당첨되면 살 뺄거야? 5
1 251209 정해인 인스타 업로드 2
2 조진웅 바로 은퇴한 이유가 있었네 13
3 그러고 보니 우리 해수... 드디어 혼인하네.. 29
4 피노키오 재주행 중인데 재편집 했나보네 6
5 누나 결혼식 간 황민현 폼 미쳤다... 32
6 김혜윤 이재욱 이쯤이면 같작 찍어줄만하지 않니... 8
7 정보/소식 조진웅, 은퇴 이후 진짜 큰일…위약금 '100억' 규모 24
8 내 소취재회조합 3
9 박보검이 찍어준 김유정 11
10 유정이 중단발 진짜 개이쁘다.... 12
11 내 소취조합도 적고가야지 10
12 올해 50세인 분 7
13 변우석) 변우석 인스타 스토리 대군부인 인증 4
14 폭싹 가좍 이 사진 무슨 마피아 가족같음 2
15 이런거 물어봐도 되나? 10
16 초록글조세호 결국 유퀴즈 하차라던데 작은자기 후임은 누가될까? 259
17 와...전종서랑 한소희 잘 어올린다 9
18 아이유 박보검 이거 너무 좋다.. 4
19 소취 조합 12
20 너넨 어하루에서 무슨 파였어? 13

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation