호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65137579주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼??18

l조회 459

[잡담] 이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼?? | 인스티즈
대표 사진
익인1
스쿼트?
6시간 전
대표 사진
글쓴이
스쿼트 난 혼자하기 넘 어렵더라 흑흑
6시간 전
대표 사진
익인2
스쿼트랑 그 뭐냐... 개처럼 네 발로 엎드려서 뒤로 킥하는 거 그거를 뭐라 하더라
6시간 전
대표 사진
글쓴이
찾아보니까 네발기기?
6시간 전
대표 사진
익인8
덩키킥?
5시간 전
대표 사진
익인2
아 그건 듯!
5시간 전
대표 사진
익인3
애초에 하체가 발달한 체형이신듯 허벅지 보니까
6시간 전
대표 사진
익인4
솔직히 엉덩이는 타고나야됨..
6시간 전
대표 사진
익인5
엉덩이 면적이 크고 살집이 있어야 운동했을때 저 모양이 나옴
6시간 전
대표 사진
익인5
살집 있는데 쳐진게 납작 엉덩이보다 저렇게될 가능성이 더 높음
6시간 전
대표 사진
글쓴이
헐 나 살집있고 개쳐짐;;
6시간 전
대표 사진
익인5
엉덩이 운동 빡세게 6개월만 해봐 가능
6시간 전
대표 사진
익인6
홈트로는
어림도 없삼 힙쓰러스트 20키로 씩 꽂고 조져줘야지
5시간 전
대표 사진
익인7
경험담이야? 효과있으면 가서 해볼라구
5시간 전
대표 사진
글쓴이
첨부 사진힙쓰러스트보니꺼 집에서도 할수있는건가??
5시간 전
대표 사진
익인9
근데뭔가 상하체 비율로 봐선 타고나게 엉덩이에 살이 많은듯
5시간 전
대표 사진
익인10
힙쓰러스트로 조지기
5시간 전
대표 사진
익인11
힙업운동
5시간 전
대표 사진
익인12
절벽에서 저런 동그란엉덩이 만드는거 웨이트로 3년 걸림..^^ 원래 살집 있는 엉덩이면 모르겠으나 무에서 유를 만드는건 무게 안치고 안됩니당
5시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
배민 쿠팡이츠 다음이 뭐야?2
12.09 20:26 l 조회 14
왜케 지 싫은티 팍팍내냐1
12.09 20:26 l 조회 18
연봉1억이면 천만원짜리 명품 사도 되려나4
12.09 20:26 l 조회 45
지금 탑텐 할인 안해? 발열내복 사고싶은데 ㅠ1
12.09 20:25 l 조회 8
취업 자소서에 고등학교 성적 어케 넣어?
12.09 20:25 l 조회 16
어린게 아니라 젊은거라고 하는데7
12.09 20:25 l 조회 37
네이버리뷰 과하게 많은 미용사 걸러29
12.09 20:25 l 조회 1716
촉 나 언제 연애해?
12.09 20:25 l 조회 6
옷 코디 해주는 사람 있었으면 좋겠다
12.09 20:25 l 조회 8
이성 사랑방 궁금 한 거 있는데 여자도 자신감 있는 게 훨 보기 좋다 하잖아10
12.09 20:24 l 조회 126
본인표출6살 누나 짝사랑 성공했다! ㅋㅋㅋㅋㅋ7
12.09 20:24 l 조회 519
잇팁 잇프피 게으름의원인은 욕심이 없어서인듯10
12.09 20:24 l 조회 237
앞머리랑 옆머리 사이에 비는거 이거 탈모지??
12.09 20:24 l 조회 8
얘들아 뿜치킨이 맛있어 크란치버터치킨이 맛있어?
12.09 20:24 l 조회 5
HOT
더보기
thumbnail image
듀오링고 인스타 레전드.jpg 12
thumbnail image
처음 보는 사람들은 기겁한다는 김치 속재료 25
thumbnail image
어느 50대 게이의 회고록.txt 12
thumbnail image
요즘 아이들 할머니 집 인식 변화 22
thumbnail image
"한국에 살아보면 안다"…동남아인들 불만 터진 이유가 [트렌드+] 65
퇴사하고싶은데 스펙 쌓을 자신 없어서 걍 다님..
12.09 20:24 l 조회 20
교보문고는 솔직히 광화문? 5
12.09 20:23 l 조회 251
토스있으면 토익 안해도될까ㅜ
12.09 20:23 l 조회 3
왜 아직도 머리감겨주는 기계가 안나온거지
12.09 20:23 l 조회 5
배민 말고 다른거 뭐 쓸거있나? 2
12.09 20:23 l 조회 11
자취 안하고 친구안만나면 한달에 생활비 얼마정도 씀?1
12.09 20:23 l 조회 29


처음이전85868788899091다음
일상
이슈
연예
드영배
2:08
1인기글에 어그신발글 사진조심하셈 9
2 리뷰이벤트 장난하나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
3진짜 20대 초중반의 말할 수 없는 그 생기? 가 있다 ㅠㅋㅋㅋㅋ 19
4주토피아2 좀 불호.. ㅅㅍㅈㅇ 10
5두피문신 이거 나이먹으면 최악이라는 글을 봣는데 찐임??
6 이 니트 찾아주는ㄴ 사람 내일 십마넌 줍는다 진짜제발
7옆집 애기 태어났다는데 방이 내방이랑 붙어있나봐 3
8난 진짜 생각없이 사는듯 .. 내 인생에 대해 걱정이 없어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
9너네 목도 깨끗하게 닦아?? 8
10여기서 제가 제일 어린가요 언니들? 4
11왜 살 있으면 나이들어보일까 6
12나 술,담배,문신,문란,도박,중독등 안 좋은거 멀리하는 이유가 어이없음 2
13친구가 잘못한 부분에 대해 사과했는데도 이해 안되면 1
14인프제들은 한번꽂히면 다른이성이 안들어오는거같아 4
15이성간에는 신비주의가 필수인듯
16보통?통통?에서 마름으로 가는 꿀팁 있을꺄
17초고추장 참기름 열무김치 보리밥에 비벼먹어봐 4
18귀엽다는 소리 많이 듣는데 뭘까….?? 8
19나갈때 물갖고다니는익은 몇 ml꺼 가져가? 3
20수영배울때 강사님이 잘생기면
1 태명이 '망곰이'였던 아기 근황 1
2 20년 전 걸린 백혈병 때문에 결혼반대 3
3 인스타가 인정한 음란한 나체 사진 5
4 듀오링고 인스타 레전드.jpg 12
5 이재모 피자를 먹은 침착맨 반응
6 요즘 애들은 모르는 예전 초등학교 문화..jpg 28
7 뿌셔뿌셔 새로운 맛 근황 1
8 생각보다 더 노답이라는 요즘 급식 상태....... 39
9 쓰레기 버리러 간 사이 딱 10분
10 남녀 사이에 친구는 없다는 주장 3
11 결혼 16년차 아직도 같이 샤워한다는 전태풍.jpg1
12 첫만남에 키스하는 소개팅5
13 동성애자같은 친구한테 너 그쪽이야? 라고 묻는거4
14 일본의 수상한 초코빵.jpg
15 중국 피시방에 갔다가 한국인이 기분 좋아진 이유.jpg
16 덱스가 특수부대를 퇴교한 이유.jpg
17 가난의 온도
18 얼룩말 처음 본 말 반응.jpg
 
 
1 진짜 박명수 그 전설의 짤 본인만 살아남았네.... 10
2 와 갑자기 눈물나
3 근데 재희라는 이름이 일본인한테 좀 재밌게 느껴지나? 6
4 SBN는 어느 그룹이야?? 8
5 엽떡 1인분에 4500원에 팔면 사먹을거얌? 5
6 이 주현영 니트 찾아주는ㄴ 사람 내일 십마넌 줍는다 진짜제발 1
7 동방신기vs엑소 어느. 그룹이 더 인기많았어? 13
8 손흥민 벽화 위치 걱정했는데 4
9 ㄱ동갑 씨피 ㅊㅊ 좀 23
10 쿠팡 계속 쓰는 사람들 있나? 16
11 아이돌이 도박 문제로 뭐 터진거없지? 4
12 비행기 안에서 화장해도 ㄱㅊ나?? 11
13 내일 시험인데 걍... 아무것도 준비되지 않았지만 2
14 보넥도 아이유 투표했서 🍈 8
15 보….네…..또…………….💧💧….. 11
16 해외여행 갈 때 숙박어플이나 교통어플 뭐 써?? 10
17 개슬프다.. 로판들은 왜 갈발 남주가 별로 없는 거냐구 1
18 러쉬 더티 잔향 개좋은데 밖에서 뿌리면 토할거 같다는 사람들 후기 많아서 룸스프레이로 씀..
19 소신발언.. 요아정 노맛.. 4
20 새해가 시작할 때마다 항상 이런 똥쭝한 감동 편지를 주던 너
1 정보/소식 내년 3월까지 무료! 혼영 가능 서울시와 한국영화인협회 그리고 동국대가 운영하는 작은.. 1
2 와 원지안 27살인데 마흔을 코앞에 둔 역할이었네 27
3 조진웅 바로 은퇴한 이유가 있었네 13
4 스프링피버 저거 원작 그대로만 살려도 인기많을듯 3
5 유정이 중단발 진짜 개이쁘다.... 12
6 자백의대가 목 매달았는데 다리는 왜 부러진 거야? 2
7 지금 들어왔는데 무슨플이야 2
8 초록글조세호 결국 유퀴즈 하차라던데 작은자기 후임은 누가될까? 282
9 고딩형사 픽썸 떴넹 4
10 초록글박나래 이 부분이 제일 화나 43
11 연상연하로 내 평생 소취조합... 5
12 육성재 김유정 mc볼때부터 같작 소취했는데 5
13 장기용 눈썹이 되게 옅다 15
14 초록글 대군부인) 미친 여의도 촬영때인가봐 ㅅㅍㅈㅇ ㅅㅍㅈㅇ 73
15 초록글결국 유재석 말이 다 맞음 46
16 초록글 한소희 뭔가 좀 새롭다... 57
17 와...전종서랑 한소희 잘 어올린다 10
18 나만의 소취 조합 12
19 소취조합플이면 저두...🙋‍♀️ 3
20 정보/소식 첫번째남자) '첫 번째 남자' 함은정, 오현경에 선전포고…3차 티저 영상 공개

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation