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나 15키로 뺀 이유 알려줄까28

l조회 642
체지방만 20키로뺌 ㅋㅋㅋㅋ 근육은 5키로 붙이고 ,,
이유는 나도 몸좋은 남자 만나고싶어서 …
근데 몸좋남들은 뭔가 하얗고 여리여리한 애들 많이 좋아하더라 ㅠ
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익인1
대박이다 어케 뺏어
5시간 전
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글쓴이
밑댓 !!
5시간 전
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익인2
이제 덜먹고 유산소만 하면 살 쭉쭉 빠지겟다
5시간 전
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글쓴이
더 빼면 넘 힘들어서 유지중 ㅋㅋㅋㅋ
5시간 전
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익인3
부럽 비법 공유좀 물렁살에 그거 뭐냐 기초대사량 낮아서ㅠㅠ 높여야는데
5시간 전
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글쓴이
기초대사량 높일라먄 클린식으로 먹고 무조건 웨이트 해애댐 클린식이란게 무조건 닭찌 야채 이런게 아니라 일반식에서 양조절하고 군것질안하고 떡볶이 마라탕 이런거 암먹규
5시간 전
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익인3
오오 고마워 안그래도 점심 일반식먹고 저녁 양배추볶음밥 먹는뎈ㅋㅋㅋ 고마워❤️
5시간 전
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글쓴이
아침도 먹어주는게 좋아잉
5시간 전
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익인2
근데 마라탕이 그렇게 안좋아??
5시간 전
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글쓴이
2에게
뭐 야채만 가득 국물안먹으면 ㄱㅊ지 근데 나 국물 킬러라 한번 맛보면 걍 바닥보일때까지 국물 드링킹해서 ㅠ
5시간 전
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익인4
방법알려줭
5시간 전
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글쓴이
1년동안 주 4~5회 웨이트1시간 유산소1시간 주중에 헬스장 좀 덜갔다싶으면 무조건 주말에 등산 세시간 했음! 아침 점심 양조절 일반식+ 단백질 챙겨먹고 저녁 안먹고 담날아침까지 공복으로해서 16:8 단식시간 꼭 해줬어
5시간 전
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익인5
키 몸무게 알려줄수있어??
5시간 전
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글쓴이
168에 73에서 지금 56정도야 근데 근육 많이 붙어서 한 50초반으로 보더라
5시간 전
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익인5
ㄷㄷ 멋있다 그래서 몸좋은 남친 생겼니
5시간 전
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글쓴이
유도선수출신 만나는중 ㅎㅎ …
5시간 전
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익인5
어멋ㅎ 헬스장에서 만난거야?
5시간 전
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글쓴이
5에게
아니 소개로 ~~!
5시간 전
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익인6
독기독기
5시간 전
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글쓴이
하다보니 무게 늘리는 재미에 빠지게된것 ,,
5시간 전
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익인7
와 ㄹㅈㄷ 쓰니야 팁 공유까지 해줘서 고마워
5시간 전
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글쓴이
별말씀을 !!!
5시간 전
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익인8
하루에 무조건 두시간씩 운동한거야? 미쳣다..
5시간 전
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글쓴이
응 !!! 글고 집가서 스트레칭 20분씩 꼭해주ㅜㅅ음
5시간 전
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익인9
그냥 안빠질수가 없었네... 멋있다아
5시간 전
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글쓴이
독하게 햇지욤..
5시간 전
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익인10
식단 꿀팁있어?? 요새 식단 고민하다 그냥 안먹음…
5시간 전
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글쓴이
난 그냥 엄마가 해놓은 반찬에 닭가슴살 먹거나 닭가슴살볶음밥 먹거나 그랭 식단꿀팁이라면 맛잇는 소스 닭가슴살 쟁여놓는거..?ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ 닭가슴살이라도 맛잇어야 입이안터지더라
5시간 전
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익인10
댓글 고마워
본가 들어가고 싶네ㅋ큐ㅠ
3시간 전
   
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