헬스 쉬지마 ..

한달 만에오니까 살도 3키로 쪄있고 전에 하던 무게 절반도 못하겟으

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그래서 나는 영원히 쉬는 중

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나도 일때매 이년 쉬었는데 몸무게는 헬스하기전보다 덜나가는데 몸상태는 아예 시작하기전보다 훨 나빠짐 …

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몉년햇엇ㄴ느데??

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그냥 운동은 꾸준히 하는게 좋은듯 ㅜㅜ

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진짜 일주일만 쉬어도 느낌이 다름..

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안 쉬고 싶었는데 운동으로도 무기력을 못 이겨서 쉬게됨

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아…낼은 꼭 가야겠다

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근데 운동하던 사람은 근력 금방 다시 붙긴 하더라 ..

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수ㅣ는 중...

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생리할 땐 일주일 정도 쉬어도 돼??

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생리통 엄청 심한거 아닌 이상 그정도로는 안쉬던데 나는 걍 운동 강도를 낮춤 유산소만 하던가

[익인10]

아하 아니 내가 갈수있는 요일이 정해져있는데 한 4일째부터 가려니까 본의아니게 일주일 정도 텀이 생기더라공

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양 많을 때만 쉬고 보통 상체 운동 많이 하는듯

[익인11]

근데 또 엄청 길게 쉬는거 아니면 머슬메모리 때문에 금방 돌아오더라 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 꾸준히 하는게 최고긴 해

[익인12]

나 쉰지 한 달 됐는데ㅜㅜ 다시 시작하기 무삽다

[익인15]

난 똑같더라

[익인16]

근데 오랜만에 하면 했던 것보다 훨씬 힘들어서 근육통 더 잘오니까 괜찮은데? 하는중

[익인17]

몇년을 했길래 한달 쉰다고 그래..? 운동한 기간이 짧은가