운동 안하던 사람이 운동해서 근육통때문에 파스 2일 붙여야될정도여도 건강에 좋은거야?

ㅈㄷㄴ

[익인1]

근육통은 좋은건데 파스는..? 굳이..?

[익인1]

관절통이면 그건 안 좋은데 ㅋㅋ

[익인2]

걸을 순 있고 파스붙이면 될 정도인거야? 정도따라 달라
난 근육 파열됐었음 초반에...

[익인2]

근파열은 너무 과하게한거라 안 좋은거고
너가 견딜만한 정도면 ㄱㅊ은 거!

[글쓴이]

나 땅끄부부 영상보면서 스쿼트 7분했는데 근육통 생겨서 파스붙였어..

[익인2]

아니 그니까
그 근육통이 어느정도냐고ㅋㅋㅋ너한테
설명 다 한 거 같은데 난
그리고 원래 근육통 최고조가 운동 후 서서히 올라가서 48~72시간이야
나처럼 된 정도 아니면 그러다 늘어

[글쓴이]

예전일이라 잘 기억안나 ㅋㅋ 손목 돌릴때 진짜 엄청 아팠어

[익인3]

당연히 건강에 좋은거지
근육통이 있다는건 제대로 부하가 걸린거고 그만큼 근성장이 된다는거야

[익인4]

원래 처음 운동하면 근육통 그정도로 오는거라 걍 정상임 운동 꾸준히 하는 사람들도 좀 빡세게 한날에는 근육통 와 아픈 거 사라지면 그 부위에 근육 훨씬 탄탄해진 거 느껴질 걸