아니 나 종아리 ㅈ니짜 어떻게 해야돼?

관심 그만 받기를 설정한 글입니다
단순히 뚱뚱한게 문제가 아니라 키 169/54임ㅠㅜ

종아리 모양이 너무 튀어나와있어

원래 사람들 좀 살집있어도 발목이랑 종아리 라인이 좀 자연스러운데 나는

발목에 종아리 쪽이 너무 갑자기 툭 튀어나와있음…

어케해야돼

종아리 보톡스도 맞았는데ㅜㅝ

[익인1]

알 풀어줘

[글쓴이]

놀랍게도 자주 풀어주고있어ㅜㅜ

[익인2]

폼롤러로 풀어서 안되는거면 걷는 자세 잘못임

[글쓴이]

하 그래서 그 걷는자세 교정해주는 깔창을 샀었는데ㅜㅜ 너무 딱딱해서 반품했었음 다른거 사볼까

[익인2]

보통 걷기는 발뒤꿈치 먼저 디뎌서 엄지발가락으로 나가는건데, 달리기하듯이 미드풋~포어풋으로 밟아나가면 종아리 자극되는거임

남들 뛸때처럼 걸으니 종아리가 계속 커질수밖에

[글쓴이]

헐랭…. 어카지 지금 자세 바꾸면 나아질까…

[익인2]

신경써서 걸어도 고치기 매우 힘들긴함

[글쓴이]

2에게
그치ㅜㅠㅠㅠ 망했다람쥐

[익인2]

글쓴이에게
일단 걷는 자세부터 동영상 찍어서 봐보셈

[익인3]

발 아치는? 사진만봐도 무너진게 보이는데

[글쓴이]

그거 어케 살려ㅠㅜㅜ

[익인3]

깔창! 집에서신는 슬리퍼중에서도 아치 살아있는 깔창잇는 슬리포잇어

[글쓴이]

고마워!!ㅠㅠㅠ

[익인17]

아치 부분이 꼭 단단해야해 푹신하면 안된다...

[글쓴이]

17에게
ㅏㄱ 딱딱해서 넘 아팠었는데ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 그게 맞는거였구나…

[익인17]

글쓴이에게
뒷꿈치 부분은 말랑해도 돼 난 발목이 안좋아서 신엇는데 2주동안은 적응하기 힘들었는데 2주지나니까 다른 신발이랑 비슷해... 첫날은 내다버리고 싶었음

[익인4]

폼롤러로 조지기...

[익인5]

사실...타고난 게 90%라서..ㅜ
체형교정 받거나 익3 말대로 요즘 깔창 잘 나오니까 전문적인 곳 가서 맞추는 것도 방법이야

[글쓴이]

😭😭😭함 알아봐야겠다

[익인6]

부종인거같아
다리 마사지나 아니면 시술 받아

[글쓴이]

댓글 고마워ㅜㅜㅠ

[익인7]

둔근 잡아주면 교정됨 피티가 답이다...

[글쓴이]

둔근???!!! 이거다

[익인7]

피티 꼭 하셈 꼭꼭..! 나 너보다 1.3배는 큰데 온갖 시술로 해결안됨 종아리는 타고나는거라 ㅠㅠ,, 그리고 시술 부작용으로 걷지 못할때도 잇엇엉 조심해

[글쓴이]

돈 모아서 해야겠다ㅜㅜㅜ 댓글 고마오..

[익인8]

나 피티+발레하고 아치 살아나서 종아리 알 완화됨
걸을 때 발 디디는 게 이상해서 그런 것 같더라ㅠ
보톡스 맞지 말구 돈 모아서 피티 1:1 꼭 해바!!!

[글쓴이]

헐 진짜??? 고마워!!

[익인9]

와우....돈좀 쓰고 교정받아야겠다...
스트레스 장난아니겠는데..?

[글쓴이]

장난아님 ㄹㅇ ㅠ

[익인10]

걷는 자세 때문에 그런듯 나도 쓰니랑 똑같음 ㅜㅜ

[글쓴이]

으어어어엉ㅠㅠ

[익인11]

보톡스 용량 더 높여서 좀 주기적으로 맞아봐 나도 저런 다리였는데 지금 많이 좋아짐

[익인12]

난 유전이라..

[익인13]

보톡스 소용없음

[익인14]

난 몸매에 대해 진짜 관대한거같음 걍 귀엽고 ㅇㅖ뻐보이는데 ..............

[글쓴이]

진짜 고마워 익아…

[익인15]

ㄹㅇ 이건 걸음걸이 문제임

[익인15]

아치 살리셔야함

[익인16]

아치를 살려서 걷는 게 어떻게 걷는거양,.? 다들 아치 얘기하길래

[익인15]

보통 아치가 무너져있음 발 안쪽으로 체중 실려서 엄지 쪽이 힘 많이 받음 여기서 심하면 평발까지 감 본인 의지로 아치 살려서 걷는 건 솔직히 말도 안대고 이건 깔창 도움을 받거나 해야댐

[익인15]

그래서 쓰니 사진 보면 유난히 안쪽으로 종아리 발달되어있는거임 냅두면 발목부터 무릎까지 서서히 영향가서 고치는 게 좋음

[글쓴이]

익 완전 박사네 완전 이해가 됨

[익인15]

글쓴이에게
ㅎㅎ 탈출하자

[익인23]

15에게
혹시 그런 깔창 넣고 다니면 아치가 살아나..? 이건 아치 운동 따로 해야하지?

[익인15]

23에게
임시방편이지 평발 심하믄 답도어뵤자나ㅠ

[익인18]

그냥 내 눈에는 예쁜디...

[익인19]

나다ㅠ

[익인20]

집안사람들도 다 저 종아리모양일 확률이...모양도 유전임

[익인21]

헐 내다리야...

[익인22]

필라테스 이런거 하면 안되나,,?

[익인24]

아치도 무너졌고 무릎도 돌아감 필테해봐

[익인25]

나랑 비슷하네.. 내 다리인줄
근데 나는 평발아니고 아치 있음 나 저런 다리라 종아리만 드러내면 너무 안이뻐서 치마입으면 무조건 허벅지 보이게 입음 그래야 종아리에 시선 안가더라고

[익인26]

보톡스맞고나서 엉덩이로 걸을려고 노력하니까 좀 덜 빡서긴 했어
압박스타킹도 매일 신고다녀

[익인27]

아치살리기, 교정, 압스 ㄱㄱㄱㄱ

[익인28]

발목 근육이 단련되어 있지 않으면 종아리 군육을 쓰는걸로 알고있음