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원래 운동하면 새벽에 깨?1

l조회 42

원래 가볍게 30분 산책만 하다가

이틀전부터 스쿼트+홈트를 시작했거든?

뭐 홈트도 20분도 안되는 시간이지만

내 기준에선 땀 조금+숨차고 이틀했는데 몸이 알베긴 느낌ㅋㅋ ㅠ

근데 딱 홈트시작한 날, 어제랑 오늘 새벽에 한번 깼어..ㅠ

바로 몇분 있다가 잠들긴 했는데..

조금 힘든 운동 하면 새벽에 깨는게 정상인건가..?

ai한테 물어보니까 운동 초반에 적응땜에 그렇다던데

대표 사진
익인1
응? 그러기엔 너무 조금인데
21일 전
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