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일주일만에 4키로 빠진 식단임5

l조회 386
두끼먹음
한끼는 대패목심 적당히+콩나물이랑팽버 쪄먹기
한끼는 냉동블루베리에 알룰로스넣어먹구 곤약젤리후식
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익인1
눈바디 많이 달라져쏘????
26일 전
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익인2
잉 거의 굶었네 안빠지는게 이상할정도
26일 전
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익인3
수분, 근육 빠진거 아냐?? 단백질 양 너뮤 적은데
26일 전
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익인4
오 나는 3달 10키로 뺀 식단인데
아침은 밥절반 + 라면 소컵 + 고기 많이 / 저녁 6시 전에 토마토 3개 + 크림치즈 먹음
26일 전
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익인5
계란 두알 플러스하면 조켓다
26일 전
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