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8시간 잤는데도 피곤함거면 대체 언제 자야하는거지10

l조회 590
아침부터 피곤해서 스트레스
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익인1
체력부족 나도그래
29일 전
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익인2
만성피로거나 푹못잤거나 스트레스심하거나
29일 전
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익인3
노노 피곤 쌓이다보면 강제로 꺼지는 날이 옴
그날이 피로 풀리는 날이야
29일 전
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익인3
결국 몸이 신호를 보내니까 잠을 굳이 바꾸는건 역효
29일 전
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익인4
롱 슬리퍼인거 아냐? 내가 그런데 10시간 이상 자야 피로가 풀리더라
29일 전
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익인5
8시간 꾸준히 잤어? 매일 6시간 자다가 하루 8시간 반짝 잤다고 안피곤하길 바라면 안뎌
29일 전
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익인7
그렇지? 내가 약간 5-6시간 자다 어쩌다 7시간자도 별로 차이가 없는거야..괜히 싶었네
29일 전
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익인6
나는 그냥 알람으로 깨면 몇시간이던 기분 안좋고 개힘들어
주말에 은근?일찍 스스로 깨는데 9시에 일어나도 나이스함..
자는 시간보다 일어나는 시간이 문제인가
29일 전
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익인8
자기전에 스트레칭해봐
29일 전
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익인9
나도 누적되서 피곤해
29일 전
   
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