마운자로 요요 무조건 와?????

하 요요가 더 무섭다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 두배로 찌면 어카지 

[익인1]

ㄴㄴ 나 단약했는데 안 옴

[글쓴이]

헐 대신 운동하고 굶엇오?

[익인1]

운동 딱히 안 했는데 내가 쪘던 이유가 자꾸 폭식하는 습관 때문이라.. 몇달동안 안 하면서 그 습관 사라져서 안 왔어

[익인2]

조절 잘하면 안오겠지?

[익인3]

식단관리 안함ㅇㅇ

[익인4]

난 왔엉ㅎ

[글쓴이]

ㅠ 얼마만에..?

[익인5]

길게 보면 와! 난 위고비 했고 단약 초기에는 너무 잘 유지하고 오히려 빠져서 요요 안 오는 줄 알았는데 단약 1년 가까이 되니까 야금야금 찜 3~4kg 정도

[글쓴이]

호엑 ㅠ 역시 어쩔수가 업ㄱ구나,,,,

[익인6]

아닝 안 와

[익인7]

무조건응 없디

[익인8]

식습관 바꿔야지 애초에 감량 후 몸무게로 살던 사람처럼 살아야됨 개말라가 대식가인 경우는 거의 없으니까

[익인9]

어떤 운동이든 식단이던 약이던 마음고생이던 살이 확 빠지면 요요는 옴… 같은거를 2-3년 유지 가능한거 아니면ㅠ

[글쓴이]

ㅠ,,, 진심 어렵네,,, 살빼는건,,

[익인10]

아니 다들 먼가 오해하는것같은데ㅠㅠ 굶어서 빼건 운동해서 빼건 유지하려는 노력 안하면 요요는 백퍼와ㅠㅠㅠㅠ

[익인11]

22

[익인12]

33

[익인15]

맞아 김신영도 요요라는데.. 살빼고 10년 만에 찐게 요요인가 싶어.. 빗장을 해제하고 먹고 싶은 거 다 먹자 하니까 찌는건뎅

[익인13]

유지하는 노력 없으면 당연히 요요오지..
많이 먹고 운동 안하는데 살이 점점 찌는건 당연하자나
나 지금 마운자로로 10키로 뺐는데 잘 유지중이야

[익인14]

나 단약 5개월째인데 안왔어 뇌에 힘 빡주고 관리하면 돼 입터질 때 많은데 먹고 담날은 무조건 단식해 난..