간호익들아 너넨 다이어트 어떻게 해...

일할 때 밥 못 먹는 날이 많아서 거의 하루에 1-2끼밖에 못 먹는데 병원에서도 못 먹은 날은 끝나고 폭식하게 됨ㅠㅠㅠ

[익인1]

난 걍 양 줄이는 거,,, 근데 살 빠지긴 했는데 눈바디는 고대로야

[익인1]

출근 직전까지 잠 자서 이브 나이트는 1끼 먹는데 이브 끝나고 야식 참는 게 너무 림들어 우리는 데이하면 아침도 나와서 아침 점심 조금만 먹음

[글쓴이]

하 이브닝 끝나고 야식 어떻게 참냐ㅠㅠㅜㅜ 오늘 데이 밥 못 먹고 일하느라 지금이 첫끼니인데 폭식할것 같어..

[익인1]

나눈 그냥 조금씩 자주 먹는 걸 택했어ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 닭가슴살 방토 두부 이런 거 다 사놔도 소용없더라 배고프면 그냥 다 먹게 되버림 일단 양주터 줄여바,,, 내 경험상 다이어트식이라고 막 먹으면 안 되겠더라 차라리 일반식 적게 먹는 게 나음 그리고 수면이 중요하다는데 애초에 우리는 그게 불가능이자나ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

밥은 걍 쌀밥은 반만먹고 난 가까워서 걸어다녔어 아님 자전거 타던가 그럼 자연스럽게 빠지더라 유지가 어렵긴한데..