썸남이 헬스를 70분 한다는데 말이 돼??

주 3회 한번에 70분한다는데 이게 말이돼? 이렇게 오래하는 사람 처음보는데

[익인212]

나 1시간 30분 하는데 ㅋㅋㅋㅋ 참고로 스트레칭 제외한 시간. 샤워하고 머리까지 멀리면 거의 2시간 넘음

[익인213]

70분이면 보통이거나 좀 적은 편… 나도 예전에 피티 받은 대로 운동루틴 돌리면 90분정도 걸리더라 빨리 해야 그것보다 10-20분 더 빠른 정도

[익인214]

뭔 짧은데 오히려

[익인215]

너무 적어서 호다닥 들어왔는데 댓글 페이지수 보고 안심…

[익인216]

나 주 7일 할 때에도 하루에 무조건 2시간 이것도 모자라..... 하다보면 욕심이 나....

[익인217]

70분이면 괜찮은 거 아니야.....? 운동을 어떻게 하길래

[익인218]

엉.. 나도 운동하면 기본 1시간 반인뎅...

[익인219]

주 5일 1시간 30분 하는데.. 씻는 시간 빼고 순수 운동시간만

[익인220]

짧게하네

[익인221]

70분이면 적은건디

[익인222]

70분이 많은건가...? 나 여잔데 근력운동 50분, 유산소 4-50분, 스트레칭 10분 이렇게 주3일 하는데...
70분 그렇게 많은거 아니야

[익인223]

근력 한시간반 유산소 한시간 주5일 돌리는 나도 있어 남자아님 근력 키우려면 나만큼은 해야해 유산소는 줄이더라도 이마저도 좀 힘들어서 주6이었는데 주5로 줄인거임

[익인224]

ㅇㅇ 친오빠도 처음엔 헬스 1시간 했는데 요즘 1시간 30분씩 하고 옴 70분 정도면 적당하게 하는 거 같은디

[익인225]

완전 말되지

[익인226]

70분은 기본 아냐..?? 난 한 시간 안 채우면 운동한 기분 안 들던데

[익인227]

운동... 안해봤어...?

[익인228]

나 헬스 완전 초보인데도 70분은 넘는데.. 다른분들은 거의 두시간동안도 함

[익인229]

운동다니는 곳 보면 다들 그렇게 하던디.. 난 체력적으로 1시간하고 가지만 다른 분들은 1시간 배우고 개인운동하고 스트레칭하면 2시간 넘게하는 분도 있음..

[익인230]

나도 유산소하면 두시간 금방 감

[익인231]

헬스왕초보인 나도 1시간은 하는데

[익인232]

나도 두시간함.러닝머신 걷기 한시간
상체 40분 마무리 운동 10분정도 중간중간 멍때리기 10분
샤워까지 하면 세시간 금방가더라

[익인233]

아니 궁금한게 기구써서 7회 7세트해도 15분이 안걸리고 10분 조금 넘던데 2시간씩 운동하는거면 기구를 몇개를 돌려쓰는거야?

[익인183]

그날그날 하체든 상체든 하고싶은 부위가있고
기구쓰는사람있음 잠시기다리기도하고
잠깐 휴식도 취하고
웨이트 다하고
유산소하면 2시간은 그냥 가
헬스제대로해보면 2시간 금방임

[익인259]

보통 4개 시간많은날엔 6~8개도 씀

[익인169]

메인운동 전에 웜업을 하거나 동적스트레칭으로 몸 풀어줘야하고 운동 끝나고 유산소타고 폼롤러까지 해줘야 근육통 덜함 그리고 웨이트도 하다보면 메인으로 스쿼트 벤치 데드 고중량 치면 휴식시간 길게 가지기도해서 운동 시간자체가 길어지기도 함 기구수보다 운동 어떻게 하냐 차이지 시간없음 후딱하고 가는데 그거 아님 1시간반은 기본으로 잡지

[익인234]

일단 넌 운동 안한다는거 알겠음

[익인235]

피티만 받아도 기본 60분인뎅 여기서 런닝머신까지 타면 1시간 반에서 2시간 되지

[익인236]

1시간 10분이면 걍 적당히 하는거 아냐?

[익인237]

운동하는 사람들 보면 기본 한시간은 넘던데...?

[익인238]

근데 남친도 아니고 썸남이면 70분을 하든 7시간을 하든 너가 의문 가져봤자 뭐해?? 너가 못 믿는다고 뭐 되나 남친이라 70분 동안 연락 안돼서 속상하다고 하면 몰라도

[익인239]

너 운동 해본 적 없어?

[익인240]

난 기본 2시간이야 운동 전 후로 스트레칭에 근력 + 유산소하면 시간 후딱가

[익인241]

평범한 운동시간임

[익인242]

7시간도 아니고 700분도 아니고 70분이면 개짧은거 아님..? 걍 근력 40분 유산소 30분 하면 금방인딩

[익인243]

1시간 개짧음… 기본 웨이트에 유산소까지 하면 2시간은 잡게 되던디

[익인244]

70분이 왜 길어..? 운동 안하는 나도 알겠다
뭐 매일 두시간씩 하는것도 아니고 겨우 1시간10분인디..

[익인245]

보통 한시간은 해..

[익인246]

난 유산소만 2시간함 ㅋㅋㅋ

[익인247]

뭔소리야 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ 웨이트 1시간 하고 마무리 유산소 30분 해도 1시간 반인데 씻고 나오려면 2시간은 걸리겠다

[익인248]

내친구는 하루에 2시간 함..

[익인249]

1시간 PT하고 2시간 런닝머신 하고 오는데;

[익인250]

??? 웨이트50분 유산소 20분 고정값이라 거기다 씻고 머하고 하면 시간 후딱

[익인251]

쓰니 운동 해본적 없구나

[익인252]

씻는거까지 하면 3시간이여…

[익인253]

? 난 꽉채우면 유산소까지해서 2시간은 함

[익인254]

운동 좀 해…

[익인255]

1시간 30분 금방 가던데

[익인255]

유산소 근력 스트레칭하면 시간 빨리 가

[익인256]

응...?

[익인257]

엥 왜 말이안돼 나도 가면 1시간반 하는디ㅋㅋㅋ 넘을때도있음

[익인258]

주변에 운동하는 사람 없나봐

[익인260]

가서 기구 겹쳐서 기다리고 뭐 하다보면 1시간 훌쩍인데..... 유산소까지 하면 1시간 반은 걍 넘음

[익인261]

세시간씩 하는 사람도 있다. 너가 헬스 안해서 모르는거 아냐..?

[익인262]

나 주5-6일 1시간 반-2시간씩하는디 여자야

[익인263]

유산소하면 시간 오래 걸려

[익인263]

나는 평일 1시간반 주말2시간 함

[익인264]

유산소만 한시간하는데 난….

[익인265]

남자친구 주6일 2시간 함

[익인266]

난 유산소만 1시간 하는디..

[익인267]

너무 짧은데

[익인268]

나도 1시간 반 함

[익인269]

나도 운동 전에는 그렇게 느꼈었다
이렇게 오래걸릴줄몰랏음

[익인270]

샤워까지 하고 나오면 보통 2시간 걸림

[익인271]

너가 운동을 안하는게 아닐까?

[익인272]

쥰비운동 앞뒤로 5분, 시작 전 유산소 10분, 근력 50분, 근력 후 유산소 20분 하면 시간 뚝딱감

[익인273]

헬스 열심히 하는 사람이 70분이면 꽤 타이트하게 하는거임 유산소까지하려면 최소 90분 정도 걸림ㅜㅜ

[익인274]

피티 받을때 수업만 1시간하고 수업 전 후로 30분~1시간씩 운동 더 하라해서 했는데

[익인275]

내 애인은 주5일 헬스 1시간 / 런닝 20분..
토요일엔 주짓수 2시간 반
일요일엔 런닝 30분함...

[익인276]

얜 또 뭐라는 거야 싶어서 댓글 보는 순간 이미 너무 맞은 쓴익을 보고 불쌍해짐

[익인277]

나 유산소까지 주5-6일 두시간하는데..

[익인278]

뭐지 운동시간에 대한 설문조사 이런거야?

[익인279]

80분

[익인280]

에? 난 두시간걸리는데..?

[익인281]

적당한데

[익인282]

???? 보통 아녀? 40분~90분 시이로 지기 루틴 하지 않나 헬스 앞뒤로 런닝머신 10분씩만 뛰어도 한 시간 뚝딱인데

[익인283]

70분이면 빨리하는건디

[익인284]

나 2시간하는디...짧으면 1시간40분이고

[익인285]

짧은데...

[익인286]

두시간더하는데

[익인287]

두시간씩 하는데

[익인288]

짧은디?

[익인289]

오히려 적은거 아닌가

[익인290]

으엥...? 많은 편 아닌뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 웨이트 1시간반씩 주 하루만 쉬고 맨날 하는 사람 널림

[익인291]

나도 그정도함 많은건 아닌데

[익인292]

짧음ㅋㅋㅋ

[익인293]

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