운동으로 체력 기르면 진짜 잠이 잘안옴?

궁금함 너무 자대서 운동해볼까하는데

[익인1]

ㅇㅇㅇㅇ 내가 해봤슈

[글쓴이]

진짜 잠이 덜 오는 기분이야? 너무 궁금하다

[익인1]

덜피곤하고 계단올라도 숨 안차고 등등
근데 지금 다시 하향곡선임…. 운동해야지ㅜ

[익인2]

나 운동 꾸준히 10개월 이상 하는 중인데
솔직히 생활 체력 느는 건 안 느껴져... ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 체력만 느는 것 같음(시간이랑 강도 높여도 안 힘든)

[글쓴이]

ㅠㅠ아쉽 잠은 그냥 먹는것도 조절해야하나

[익인2]

아!! 뭔가 생활에서 버스 잡으러 뛸 때나 계단 오를 때 덜 힘든 건 맞는 것 같아!!
근데 잠이랑 피로는 비슷한 것 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동을 밤에 해서 그런가 싶기도

[익인4]

나도 그래도 일주일에 3번 꾸준히 필테하는데 근육량도 늘고 운동할 때 덜 힘들고 재밌고 그런데 솔직히 생활 체력은 잘 모르겟음 ㅋㅋㅋ 잠은 좀 잘 깨나? ㅋㅋㅋ

[익인3]

ㄴㄴ