근데 진짜 아무리 식단 열심히 해도 운동도 엄청 중요하네 ㅠ

얼마전에 한달정도 아침마다 러닝 개열심히 하고 앞자리 바뀌고 갑자기 귀찮아져서 안 했거든? 운동 안 하고 나서부터 걍 저녁도 열심히 먹는데ㅋㅋㅋㅋ 앞자리 절대 안 바뀜... 식단으로만 뺀 몸무게였으면 앞자리 벌써 바뀌었을듯... 운동하기 싫은데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 살 뺄 땐 식단이 90이라도 오래 유지하려면 결국 운동도 같이 해야 되네... 평생 식단할 때처럼 먹을 수 없으니까...

[익인1]

맞아 유지가 잘 되더라

[글쓴이]

심지어 러닝할때도 운동했다는 핑계로 식단 열심히 하지도 않았는데... 식단 90이어도 운동 열심히 해야 한다 이런 소리 말만 들었지 내 몸으로 그게 나타나니까 되게 기분이 이상하다,,,

[익인1]

나도 웨이트 2시간씩 거의 매일 하다가 한 1년 아예 쉬고 식단도 아예 안 했거든? 근데 1년 좀 지나야 다시 예전처럼 돌아오더라 그래서 이제 다시 운동하려고 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

1년이면 진짜 가성비(?) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 열씸히 해서 또 일 년 놀자ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

그치 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 운동전도자야 쓰니도 파이팅!!👊🏻👊🏻