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밤에 문득문득 불안이나 우울이 이유없이 느껴지는데4

l조회 76
이유가 멀까.. 잠은 6-7시강 정도 자고 있는데ㅠ 
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익인1
밤에 세로토닌 수치가 낮아져서 그런걸수도 있음
3시간 전
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글쓴이
이러면 머 해결책은 따로 없을까..? 구냥 잠이나 자는게 답인가ㅜㅋㅋ
3시간 전
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익인1
낮밤 바뀌지 않기, 아침에 일어나면 햇빛보면서 산책하기, 꾸준한 운동, 그래도 바뀌지 않으면 병원가서 검사해보기
3시간 전
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익인2
^ 맞음 햇빛 없어서 그런 거야
3시간 전
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