가슴작아지려면 어떻게 해야할까

159/53 이고 상체마르고 허벅지는 지방몰빵 다리는 알몰빵이야 

진짜 가슴때문에 옷핏 다 망가지는 느낌이고 

내가 뭔가 가슴커보이고 (내 자신)그럼 부끄럽고 덜렁거리는 느낌들면 좀..수치스러워(남 말고 내 자신이 그럴때) 

상체는 마른편이고 가슴 만져보면 살보단 안에 동그란 몽우리같은게 크게 있거든?? 어떻게 조그맣게 할수있을까 퓨ㅠㅠㅠㅠㅠ수술은 진짜 오바고..아ㅠㅠ

[쀼1]

브라 스포츠브라 입고 줄넘기해 줄넘기나 런닝 달리는거 가슴살 많이 빠짐 아예 안입고하면 쳐질수도 있어서 스브하나만 입고해 줄넘기하고 나선 바로 요가랑 하체 스트레칭 30분이상 해주고

[쀼2]

그리고 가슴 모양 잡히면 커도 부해보이는거 쫌 덜하더라 가슴 운동 찾아서 꾸준히 해주는것도 좋음 난 헬스 n년차라 헬스를 추천하지만

[글쓴쀼]

오오!!! 고마웡!! 고마워!
가슴운동이면 가슴에 근육을 키운다는건가?? 그러면 작아보여??

[글쓴쀼]

고마웅!!!! 혹시 궁금한데
일단 쳐저도 노브라로 하면 위아래로 많이 흔들리니깐 더 빠지는덴 효과적일까?

[쀼4]

아니아니 가슴이 위아래로 흔들리면서 가슴이 늘어나듯이 쳐지기때문에 장기적으로 보면 가슴이 더 커질수있어 그리고 뛰거나 하다가 꼭지가 옷에 쓸리고 하면 자극으로 더 스트레스 받기때문에 브라는 입어야해 가슴운동은 근육키우는것도 맞는말이고 말그대로 모양을 잡아서 퍼진 가슴을 모아주고 탄력적으로 만든다는거! 아무래도 가슴이 옆으로 퍼진거보다 모아지면 부해보이는 느낌은 없음

[쀼3]

와... 나랑 정반대의 고민을 하는구나ㅠㅠㅠㅠ 나는 너무 작아서... 진짜 뽕으로도 안 되는 크기라 고민인데ㅠㅠㅠ 윗쀼 말대로 헬스랑 요가 해주면 가슴 모양(?)이 디게 예쁘게 잡힌대 그럼 상대적으로 처져보이는게? 덜 하다드라구 👍🏻

[글쓴쀼]

나 진짜 슬랜더핏 너무 조아해ㅠㅠㅠ
본인이 원하는대로 가슴이 자유자재로 커지고 작아지고 하면 을매나 조을까,,