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나진짜 근돼인 여익인데 유산소가 답이게씻4

l조회 163
나 진짜 살이 안빠져ㅠ
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쀼2
식단... 나도 아무리해도 안빠지가가 식단 잡으니까 그냥 육키로빠짐
6년 전
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글쓴쀼
머리카락도빠지더라구...ㅜㅜ어텋게해쏘?
6년 전
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쀼3
난 당뇨가 있어서 진짜 좋은것만 다 챙겨먹었어!! 오일도 엑스트라버진 올리브오일, 아보카도오일먹고 고기도 돼지고기는 앞뒷다리살만 먹고 소고기 가끔 오리닭먹고 단백질 엄청 챙겨먹음!!! (계란.닭가슴살.연어.새우등등) 그리고 아몬드 매끼마다 조금씩 먹고 서리태가루사서 다이어트쉐이크나 선식에 넣어먹었어!! 요즘은 오나오먹는데 확실히 머리카락 덜빠짐...
6년 전
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쀼4
전에는 그냥 두끼 먹고싶은거 소식해서 먹었는데 그때가 머리 더 많이빠졌어ㅠㅠ 지금은 확실히 덜빠지고 몸 자체도 가벼운게 느껴져
6년 전
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