나어제 이렇게 먹었는데 살이 더 쪗어...

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[쀼1]

기초대사량이라던가 활동량이 극히 적은 건 아니지? 운동은 뭐뭐 해?

[글쓴쀼]

아침에 공복 유산소 40분,스쿼트40개하고아침먹은후 어제만 가족들이랑 등산갔더왔어! 그리고 쫌 쉬다가 5시쯤에 저렇게 저녁먹고 두시간후에 땅끄부부 전신이랑 하체,팔 하고 스쿼트 30개하고 플랭크1분이렇세 했어 ㅠㅠ

[쀼9]

그럼 근육이 찐거네~ 걱정 마

[글쓴쀼]

그랬으면 좋겠다 ㅠㅠㅠ고마워!! 오늘 하루행복한하루보내!ㅎㅎ

[쀼2]

살이찐게 아니라 음식무게
아님?

[글쓴쀼]

똥까지 다 싸고 나왔는뎁 ㅠㅠㅠ

[쀼3]

살 그렇게 갑자기 안쪄 먹고 적어도 4~5일은 지나야 살찜 그건 그냥 음식무게야 응가하면 없어질 무게ㅇㅇ

[글쓴쀼]

헝 ㅠㅠㅠㅠ똥까지 다 싸고 나왔는데 무세거 안줄어들어서 놀랬어 ㅠㅠ

[쀼4]

ㅠㅠㅠ정말 다이어트 어려워

[글쓴쀼]

하 그러니까 ㅠㅠㅠ 스트레스받는다 ㅠㅠㅠ

[쀼5]

몸무게 너무 매일매일 안떨어진다고 상심하지마~ 나도 맨날 0.1씩 빠지다가 어느순간 다시 0.1씩 찌더니 5일 있다가 확 줄었오

[글쓴쀼]

하 제발 그랬으면 좋겠다 ㅠㅠㅠ요근래 쫌 빠지더니 또 몸무게가 그대로여서 불안했어 ㅠㅠ고마워!

[쀼6]

몸무게 일주일에 한번씩 재... ㅠ

[쀼7]

매일매일재면 스트레스의근원이다 ㅠ

[쀼8]

연어가 생각보다 살찌는 음식이랭!!

[글쓴쀼]

헐 진짜...? 나지금 연어가 너무 먹고싶었던지라 연어 200g사서 삼일째먹고있는뎁..? ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼10]

그냥 생리전이라서 몸 부은거같은데

[글쓴쀼]

그랬으면 좋겠는데 나 생리일주일전부터 증후군엄청심한편인데 지금 하나도 없어서 불안해 ㅠㅠㅠ