다이어트하다가 2주정도 쉬어도 될까?

한달 반정도 하고 있는데 몸무게는 3.2kg밖에 안빠지고 지금 2주째 같은 몸무게라 할 의욕이 없다ㅠㅠ 다음주에는 약속도 3개나 있고...완전히 놓는건 아니구 운동은 꾸준히하고 약속있을때는 그냥 다이어트 생각 안하고 먹으면서 약속없는 날은 클린식단 유지하고..그냥 이주정도 유지만 하면서 쉬려고 하는데 괜찮겠지?ㅡㅠㅠㅠ얼마 안했는데 지친다 그냥

[쀼1]

융 정체기면 2주정도는 체중유지할정도로 먹고 다시 하던대로 해뱌

[글쓴쀼]

ㅠㅜㅜ그래야겠어

[쀼2]

정체기 때는 오히려 운동을 늘리던가 그게 힘들면 먹는걸 좀 더 줄이면 벗어나는데 2주쉬면 요요온다

[글쓴쀼]

앗 그럼 다음주 딱 1주일 약속 있을때만 먹어줘도 될까ㅜㅜㅠ 운동 시간 더 늘리고! 뺄 수 없는 자리라

[쀼2]

한끼정도는 괜찮아 외국논문 같은거 보면 일주일에 한끼정도 먹고싶은거 걍 먹은 사람들이 아예 안먹는 사람보다 스트레스도 덜받았고 살도 1키로 정도 더 빠졌다네~

[쀼2]

나는 저녁 6시부터 담날 저녁 12시까지 단식하고 점심 일반식 부터 6시전까지 먹고싶은거 먹고 저녁에 운동 하는데 3달만에 25키로 빼고 1년째 유지중이야

[글쓴쀼]

와 대박 대단하다ㅠㅠ 3달에 25키로 라니..!! 뿌 말 듣고 조금은 마음이 놓인다

[쀼2]

글쓴이에게
저때는 사실 운동이라봐야 하루에 줄넘기 2천개 밖에 안했어근데 녹차라던가 카카오닙스 같은거 차로 우려서 많이 마셨지

[글쓴쀼]

2에게
와 근데 3달에 25키로? 대박 쀼 진짜 대단한 사뢈이야👍👍