규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
성형잡담
성형후기
도전일기
유지어터할때 일반식 어떻게 시작했어??
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
95
l
거의 4개월 반동은 다이어트 해서 11키로 감량 했어 그래서 이제 지치기도 했고 목표 몸무게 까지 달성해서 유지어터 할려 하는게 일반식으로 돌아가면 다시 찔거같아서 불안해 유지어터쀼들은 일반식 어떻게 돌아갔어???? 나 운동은 매일 싸이클 1시간이상 타는데 전부라,,, 점심은 곤약밥에 저녁은 식단 해야하나 싶고 너무 어려워 ㅠㅠ 가끔 먹고싶은거 이제 먹는건가 싶고 유지어터 쀼들 팁 좀 알려주라 ㅠㅡㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
친구 모바일 청첩장 방명록에 이렇게 적는 거 오바야?
일상 · 35명 보는 중
환연 유정 인스타스토리 올라왔다
연예 · 12명 보는 중
광고
파워링크
첫 명품지갑 골라줄 익인 💳💳💳
일상 · 3명 보는 중
우와... 은우 40학번이래
연예 · 15명 보는 중
오션뷰 숙소에서 1인숙박 거부하는이유
이슈 · 28명 보는 중
한국이 유일하게 축복받은 점
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
여친한테 이거 걸려서 엄청 깨졌다.......
일상 · 24명 보는 중
와 진짜 우리나라 사람들 개못됐다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 58명 보는 중
(짤) 나 공원에서 이러고있는 커플 봤어..키스하는거?..
일상 · 62명 보는 중
정보/소식
맥심 모카골드 새 모델
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
바늘 굵기는 조빱인데 생각보다 개아픈 주사
이슈 · 22명 보는 중
와 르세라핌 음악중심 의상 개이쁘다ㅏㅏ
연예 · 17명 보는 중
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
야금야금 이뻐지는거 뭐있을까?
12
04.22 04:17
1268
0
다이어트
운동 기록하는 어플 쓰는익들 있어??
12
04.22 11:16
239
0
다이어트
골격근량이 너무 안 늘어ㅠㅠ
14
04.22 15:11
300
0
뷰티
팔 흡입 3주차 됐는데 질문받음,,
9
04.22 20:56
227
0
다이어트
다이어트 3주차인데 잘 하고 있는지 봐줘ㅠㅠ
7
8:17
242
0
다이어트
방울 토마토는 많이 먹어도 상관없나?
6
15:24
130
0
다이어트
샐러드 두개먹고 배고파서 왕바나나까지 먹음..
7
13:55
172
0
다이어트
감기걸렸을때도 다이어트 식단 먹어도돼?
5
04.22 08:10
232
0
다이어트
기초대사량 1230인데 얼마만큼 먹을까?
9
04.22 08:22
360
0
성형
옆볼 꺼진거 필러 맞아본사람!
6
04.22 14:44
170
0
다이어트
아직 망한 거 아니지
5
16:32
103
0
다이어트
다이어트 해오다가 이틀 엄청 먹었는데
4
04.22 11:16
250
0
뷰티
연한 립 추천해주라 ꔛ (사진 첨부했어!)
4
04.22 13:24
157
0
다이어트
일주일만에 7-8Kg가 쪘는데 급찐급빠로 되돌리기 가능할까..?
3
04.22 16:29
227
0
다이어트
목요일 회식인데…
3
04.22 17:02
91
0
다이어트
체지방률 낮추려면
2
04.10 22:50
159
0
다이어트
키 153인데 누가봐도 마름 이면 몸무게 얼마여야할까
8
04.10 22:45
486
0
다이어트
생리 일주일 전인데 먹은거 봐주라😭
3
04.10 20:18
128
0
다이어트
현미밥 질린쀼들
04.10 20:11
138
0
다이어트
다이어트하는 익들 운동칼로리 어느정도 써?
4
04.10 20:00
332
0
다이어트
오늘 치팅 거하게 했다
1
04.10 19:53
101
0
다이어트
갑자기 살찌면 이럴수도 있어?
2
04.10 13:17
229
0
다이어트
162에 에쁜 몸무게 모야 ?
2
04.10 13:02
215
0
다이어트
이틀 개배고프게지냈는데 0.1키로도안빠짐
3
04.10 12:08
336
0
다이어트
40 내 체형보고 피드백 줄 사람! (허리랑 힙 옆모습)
4
04.10 10:52
429
0
다이어트
154에 마르고 예쁜 몸무게 몇이야?
15
04.10 02:59
836
0
다이어트
살 빼는 법 도저히 모르겠음… 현타와…. 누구한테 물어봐야 할까…..
12
04.10 02:34
888
0
다이어트
키빼몸 115 익들이 민소매 질문
11
04.10 00:36
407
0
다이어트
10일동안 2kg 빠졌는데
2
04.09 22:12
369
0
다이어트
크리스탈 제이드 다이어터 음식 추천
04.09 18:22
93
0
다이어트
이거 다이어트 정체긴가?
1
04.09 16:53
118
0
다이어트
아니 10키로 빠졌는데 여기서 더빼면 가슴
20
04.09 14:01
1010
0
다이어트
식단 먹는데 절반먹고 배부르면 그만 먹어야해?
2
04.09 12:53
204
0
다이어트
식단 끝나면 뭐 제일 먹고 싶어...?
20
04.09 11:11
742
0
다이어트
날씬 -> 말라 간 사람들아 탄수화물
04.09 07:41
142
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
이찬원 - 당신을 믿어요
도영 (DOYOUNG) - 끝에서 다시 (Rewind)
도영 (DOYOUNG) - 댈러스 러브 필드 (Dallas Love Field)
이찬원 - 하늘 여행
도영 (DOYOUNG) - Lost In California
케이시 (Kassy) - 오늘 헤어졌어요 (2024)
도영 (DOYOUNG) - 쉼표 (Rest)
도영 (DOYOUNG) - 온기 (Warmth)
전체 인기글
l
안내
4/23 22:24 ~ 4/23 22:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
알림/결과
2024.04.23 현재 팀 순위
32
2
연예
핫플
왜 못뜬지 이해안되는 남돌 하우스장르..
73
3
이슈
11세 여아 성추행한 93세 노인 "딸 같아서"…부모 "귀싸대기 날렸다"
8
4
연예
얘들아 오픈 예정인 팝업스토어래
23
5
일상
나 블로그 왜 쓰는지 깨달음
10
6
일상
여러분들 진심으로 하는 소리인데 삼성 조심하세요
6
7
이슈
노량진 9,900원 밥상 클라스
4
8
이슈
하이브와 민희진이 틀어진 과학적 이유.jpg
25
9
연예
핫플
정리글
하이브로부터 홀대받았다던 민희진이 받은 최고대우
153
10
일상
나는 67kg에서 49kg까지 뺌
32
11
이슈
비인기 멤버의 설움
26
12
연예
핫플
원작에서 선재가 솔이 모른척한 이유 ㅅㅍㅈㅇ
42
13
연예
아 환연 민형 스토리봐 ㅋㅋㅋ
3
14
일상
기아는 아직 패가 한자릿수네..
5
15
일상
요즘 기세 좋은 팀들 많아보여서 무섭다..
36
16
일상
겨드랑이랑 브라질리언은 ㄹㅇ 차원이 다른 고통이구나
3
17
이슈
어도어 민희진대표가 해명한것과 해명하지않은것사진 찍는데 옆에 와서 끼부리는 뽝스련
18
이슈
현재 충격적이라는 브라질 현실..jpg (충격주의)
28
19
이슈
병아리가 잠드는과정
6
20
일상
나는야 직관무지
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위