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초록글
근데 물 2L 마시는게 다이어트에서 어떤게 좋은거야?
15
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다이어트
새 글 (W)
3
3년 전
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조회
2053
l
다이어터들 보면 매번 물 2L 마시고 그래서 나도 탄산음료 마시던거 끊고 어제부터 물만 2L 마시고 있거든? 근데 운동이나 식이조절도 아니고 이걸 왜 하는지 모르겠어. 그냥 물이 몸에 좋다는데 뭣때문에 하는지 모르겠다. 물 마시면 살이 더 잘빠져?
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3년 전
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3년 전
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3년 전
쀼8
자기 소변 색깔을 보고 판단을 해야돼!! 무조건 2L 정해진 게 아니라 소변의 색이 많이 연하다 싶으면 덜 마시는거고, 진하다 싶으면 더 마시면 되는거야
3년 전
쀼9
연하다싶을때 유지하면 안좋아??
3년 전
쀼10
나 맨날 아무색없는 소변나오는데,, 그럼 안좋아?? ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼12
소변이 투명하면 물이 많다는 신호야 좀 줄이면 돌아온당
3년 전
쀼11
난 물로 배채워서 음식 안 먹게 되더라
3년 전
쀼13
물이 부족하면 안되지먄 물 많이 먹는다고 해서 딱히 좋을건 없어.. 본인 적정량 파악해서 조금씩 자주 마셔주는게 중요해 무조건 하루 2L 3L 채우는 것보다는
3년 전
쀼13
오히려 본인한테 부담스러울 정도로 많이 마시는 습관 지속되면 그만큼 잉여량을 자주 배출해야돼서 신장에 무리갈 수도 있어
3년 전
쀼13
초록글이라 유입 많을거 같아서 도움될만한 영상 링크 첨부할게!
3년 전
쀼14
근육이랑 연관돼
3년 전
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