필라테스 해본 익 !

바렐 하는데 골반뼈가 정말 너무 아파 팔 위치를 맞추면 나는 배가 아니라 골반뼈가 닿여 내가 키도 좀 큰데 상체도 좀 길고 배꼽도 밑에 있고 아무리 배에 힘줘도 골반뼈만 아파 ㅠㅠ 다인수업이라 수업도중에 끊고 물어볼수도 없고 ㅠㅠ 혹시 왜 골반뼈가 아픈지 아는익 있어???

[쀼1]

좀 더 밑으로 내려가서 해 봐

[쀼1]

남들보다 키가 커서 그런 거 같은디

[쀼1]

그리고 아프면 아프다고 꼭 얘기해야지 안 그러면 쓰니만 손해야 일댈 아니라고 눈치 보고 잘못된 자세로 운동하면 몸만 힘들지 자극 하나도 안 된다... 눈치 보지 말고 고쳐달라 해!

[글쓴쀼]

정말 고마워 ㅠㅠ