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보통 -> 마름 다이어트 익들 몸무게 변화 어떻게 진행 중이야?11 l 다이어트
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쀼1
안빠지는중..ㅋㅋㅋ.. 그냥 언젠가빠지겠지..라는 마음으로한다
2년 전
글쓴쀼
오마갓 ,,,,, 혹시 진짜 보통-마름은 안먹어야되는건가 ,,내 건강,,,
2년 전
쀼2
보통 마름은 진짜 확줄여야되나봄ㅜ 4자 보기 진짜 힘들다 어흑
2년 전
글쓴쀼
다덜 ,, 힘내쟛!!!!
2년 전
쀼3
나도 보통인데 진짜 안빠져ㅠㅠ 날씬도 아니고 보통인데..... 아무리 생각해도 많이 먹는거 아닌ㄷ 이렇게 하는게 맞나 싶어ㅠㅠㅠ 굶기는 싫은데..
2년 전
글쓴쀼
그치 ㅠ 날씬한 것도 아닌데 고통스럽다
2년 전
쀼4
나 보통인데 두 달에 2키로 실화야?...
2년 전
글쓴쀼
이야 그래도 건강하게 꾸준히 잘 하고있네!!!! 혹시 식단. / 운동 어떻게 하는지 알려줄 수 있ㅇㅓ!?
2년 전
쀼4
아침 요거트/미주라 통밀 도너츠/생략
점심 일반식 절반/먹고싶은 음식
저녁 닭가슴살이나 계란찜에 밥 조금/많이 먹은 날은 생략
운동은 하루에 6천보 이상 걷고 일주일에 한두번 헬스!
근데 잘 지키는 날이 많지 않아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일주일에 두번 정도는 과식해서 큰일^^..
2년 전
쀼5
몸무게 상으로는 마름인데.. 3월부터 지금까지 3키로 정도 뺐었어 지금은 1키로 다시 찌긴함 ㅎㅋㅎㅋ
2년 전
쀼6
난 그냥 마음놓고 적당히 운동하고 식단조절하면서 살았더니 2년만에 5키로 뺐다...
뚱뚱에서 보통까진 15키로를 2개월만에 뺐는데 보통에서 마름은 진짜 안빠지더라...
2년 전
   
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