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확실히 살 빼려면 식단 조절 하는게 맞는듯.. l 다이어트
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일반식 2끼 먹고 운동 했을때보다, 1일 1식 다이어트 식으로 먹으니까 훨씬 잘빠지네... 죽어라 운동해도 50 밑으로는 안내려가니까 화나서 그냥 무작정 1일 1식 하는데 곰방 일키로 빠짐. 이래서 연예인들이 죽어라 먹는거 참는거구만

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