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월화수목금 아침저녁 스피닝 

하루 2끼 자유롭게 일반식(탄수화물 조금 줄이기) 

토일은 헬스나 아무 운동 

어떨거같아?? 

지금70키로야 ㅠ 

스피닝은 원래 아침마다 했었오 ㅠㅠ

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• ㅠㅠ 다이어트 중인데 양갱 먹어보려써
 
쀼1
운동량이 많아서 괜찮을거같아
해보고 생각보다 잘 안빠진다 싶으면 한끼정도는 푸짐한 다이어트식으로 대체해봐
2년 전
글쓴쀼
일반식하다가>>다이어트식으로?!
알았죵!
열심히 해본다 이번에 ㅠㅠㅠ
2년 전
쀼1
응! 점심은 일반식 저녁은 다이어트식! 첨엔 그냥 일반식 두끼 먹어봐!
2년 전
글쓴쀼
알아쬬! 한번해볼게~!! 고맙당❤️
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
유튜버?? 에엥??나 유튜버 아닌데!
2년 전
쀼1
어 뭐야 댓글이 왜 여기달렸지!!!!! 다른글에 달려고한 댓글이얔ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
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