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l조회 206l 0
 
1개월 전
쀼1
키! 는 어떻게 될까? 진짜 절식하면서 빼면 10키로는 거뜬 할거 같은데 건강하게 빼도 5-6키로는 빠질거 같아
•••답글
쀼1
난 살이 잘 안빠지고 먹을거 다 먹으면서 빼서 진짜 천천히 뺐었어 163/80 시작해서 67까지 갔다가 다시 좀 올라오기는 했지만 ㅎㅎ
•••
글쓴쀼
우와 대단하다ㅠㅠㅠ
•••
글쓴쀼
160인데 건강하게 빼는게 좋겠지?
•••
쀼1
당연당연 건강하게 빼야지!! 저렇게 쓰니까 엄청 빨리 뺀거 같지만 대략 6개월? 거의 7개월 걸렸어 ㅎㅎ 지금은 3달 정도 먹고 싶은거 막먹어서 70이구 ㅎㅎ 간식만 줄이고 활동량 늘려보구 그리고 간헐적 단식!!! 하기
탄수화물은 급격하게 줄이지마!ㅠ (색소성 양진 올라와 난 아직도 급격하게 줄이면 고생해ㅠ)

Tmi 너무 많이 썼다 궁금한거 있으면 나도 잘 모르지만 최선을 다해 답해줄게

•••
쀼1
우리 건강하게 다이어트 하자 나도 다시 시작했어 ㅎㅎ
•••
글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅠㅠ한달말고 길게 잡아서 제대로 해봐야겠다!!
•••
쀼1
다이어트 한다는 생각 하지말고 해봐 난 다이어트 라는게 엄청 강박으로 오더라고 그냥 식습관, 생활습관 개선한다는 생각으로 하면 좋을거 같아:> 화이팅!
•••
글쓴쀼
1에게
고마워 쀼야!!♡♡
•••
1개월 전
쀼2
160/79엿는데 난 식단 거의 안하구 걷기 1시간씩 매일 해서 한달동안 거의 5키로 뺐어! 다이어트 한지 9개월차인데 총 22키로 뺏당! 3개월차부터 식단도 열심히 했어
•••답글
글쓴쀼
우와 대박..나도 열심히 해야지!!
•••
1개월 전
쀼3
나 다이어트전에 딱 쓰니 스펙이었는데 한달동안 6키로뺐옹
•••답글
 
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