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마일리 사이러스 다리 운동이랑 클로이팅 복근 운동 해본사람 ㅠㅠㅠ3 l 다이어트
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나 저번에 마일리 했다가 3분? 하고 진쩌 너무 힘들어서 그만뒀는데 한 2-3일 동안 다리 후들거렸거든ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번에 2주 도전하면 걷지도 못할까...? ㅜㅜ 아 두려워 어떻게 하는거야 다들... 참고로 운동 완전 초보

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운동 완전초보면
무작정 똑같은 개수하지말고
세트로 나눠서행 조금씩 !
점점 늘려가는게 좋을듯?
2년 전
쀼2
운동초보면 그런거 말고 필테나 요가같은 전신쓰면서 근력 높일 수 있는거 먼저해!
2년 전
쀼3
운동초보한테 조금 난이도 높은 운동이야 다른 운동 해도 괜찮을듯
2년 전
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