규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 후기
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
검색 옵션
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
화장법
피부
헤어
성형후기
명품
초록글
163 꾸준히 운동한 다리 변화
33
l
다이어트 후기
새 글 (W)
5
2년 전
l
조회
9689
l
4
글 내용 보기
5
4
•••
이런 글은 어떠세요?
다이어트 할 때 꼭 스포츠브라를 해야 되는 이유
이슈 · 44명 보는 중
오사카 여행에서 가장 잊지 못한다는 순간.gif
이슈 · 38명 보는 중
광고
파워링크
유재석 팬있으면 소속사에 이거 보내셈
연예 · 1명 보는 중
겉은 파그사사삭 속은 촉촉하다는 프랑스 디저트......jpg
이슈 · 14명 보는 중
정보/소식
YG 양현석 총괄 "베이비몬스터, 4월 1일 공식 데뷔한다”[공식]
연예 · 2명 보는 중
대박 이번주 주말 날씨 무슨일임ㄷㄷㄷ
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
일본 후지TV에서 99명 한류팬이뽑은 훈남 10대장
이슈 · 25명 보는 중
백인들 이거 ㄹㅇ이야?
일상 · 29명 보는 중
난 진짜 얼굴살 없는데 몇키로게
일상 · 15명 보는 중
나 승무원이라는 꿈 포기해야겠지…??
일상 · 41명 보는 중
광고
파워링크
디올 튀튀 샀다……드디어
일상 · 27명 보는 중
앤톤 가요대전 레드카펫 고화질
연예 · 2명 보는 중
쀼1
와 진짜 대단하다 ㅠㅠ👏
2년 전
글쓴쀼
고마워 ㅠㅠ 인티 첫글이당
2년 전
쀼2
와 탄탄해진 게 느껴져!
2년 전
쀼3
와 일단 발등만 봐도 장난아닌
2년 전
글쓴쀼
나도 깜짝놀랐엌ㅋㅋ
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
폴댄스했어!
2년 전
쀼5
간지나~!~!
2년 전
글쓴쀼
땡쓰ㅎㅎ
2년 전
쀼6
쓰나 ㅠ.ㅠ 난 일단 X자다리에다가 종아리 살이 가득한데 어떻겣운동했는지 사람살리는 샘 치고 공유해주라 ㅠ.ㅠ
2년 전
글쓴쀼
폴댄스했어!.. 근데 다리는 스트레칭 많이한게 도움된 것 같아
2년 전
쀼7
허벅지 많이 빠졌다 부러워ㅠㅠㅠㅠ 혹시 무슨 운동했는지 알려줄 수 있어???
2년 전
글쓴쀼
폴댄스했어!.. 근데 다리는 스트레칭 많이한게 도움된 것 같아
2년 전
쀼8
무슨 운동 했는지 알려줄 수 있오??
2년 전
글쓴쀼
폴댄스했어!.. 근데 다리는 스트레칭 많이한게 도움된 것 같아
2년 전
쀼9
ॱଳ͘ 대박이다
2년 전
글쓴쀼
고마웡!!
2년 전
쀼10
대박이다 쓰니야 ,, 대단해 ㅠㅠ! 혹시 무슨 운동했는지 알 수 있을까?!
2년 전
글쓴쀼
폴댄스했어!.. 근데 다리는 스트레칭 많이한게 도움된 것 같아
2년 전
쀼11
멋지다 진짜ㅜ대박이야
2년 전
글쓴쀼
복부가 훨씬 줄었는데 차마 못올리겠당ㅋㅋㅋ
2년 전
쀼12
체형 교정하는게 쉬운 일이 아닌데 진짜 대단하다!!
2년 전
글쓴쀼
고마웡.. 열심히 멍든 보람이 있다✌🏻
2년 전
쀼13
폰으로 볼땐 그냥 그렇구나 했는데 아이패드로 보니까 다리차이 엄청 남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허벅지 한 6센티는 줄었겠다
2년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고마웡ㅋㅋㅋㅋ진짜 나도 몰랐어.. 비교해보니까 티나더라고
2년 전
쀼14
나 폴린인데..!!! 방갑다 방가워
2년 전
쀼14
진짜 변화 크다!! 혹쉬 식이조절도 했니?
2년 전
글쓴쀼
작년 8월쯤 프로필 찍을 때 한달 잠깐했어!
2년 전
쀼14
아항 고마워 ♡ 나두 꾸준히 다녀여지
2년 전
쀼15
종아리 얇은거 진짜 부럽다ㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
고마웟!...
2년 전
쀼16
허걱 혹시 종아리 둘레 몇센치야??ㅠㅠ 가늘어서ㅠㅡㅜ
2년 전
글쓴쀼
안재봤는데...!! 근데 사진이 얇아보이게 나온ㄱㅓ양 ㅎㅎ..
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
운동으로 300만 태워됴 살 빠져…?
15
03.28 08:17
500
0
다이어트
160에 51인데 여기서 무게가 절대 안 빠져
15
03.28 11:20
519
0
다이어트
나 다이어트 중인데 라테가 너무 먹고 싶은데
12
03.28 14:37
359
0
다이어트
내일부터 아침 여섯 시에 헬스장 가서 운동할까 싶은데
10
03.28 22:02
217
0
다이어트
요요때매 자꾸 살이 더 쪄
6
9:32
230
0
다이어트
158/47인데 얼굴살이 너무 많아ㅜㅜ
5
03.28 14:34
231
0
다이어트
세끼 식단하고 오땅 한봉지 먹음.....
10
03.28 16:39
290
0
다이어트
폭식했는데 어떻게 할까
4
03.27 23:24
234
0
다이어트
제로티라미수라고 해서 시켜 먹었는데!!! 성분표 봐줄 사람 ㅠ
7
03.28 12:54
387
0
다이어트
8키로 빼려면 얼마나 걸릴까?
4
03.28 14:00
244
0
다이어트
단백질도시락이라해서 먹었는데…
4
03.28 20:04
137
0
다이어트
다들 인생 다이어트 레시피 적어주고 가
5
17:58
106
0
뷰티
선천적인 가로목주름 있는사람들말야 목걸이 자주하는편이니?
3
03.28 02:14
125
0
다이어트
나 진짜 홈트 못하게써 쀼드라... 2번 하면 질려
3
03.28 09:28
79
0
다이어트
식단 바꿔도 살이 안 빠져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
03.28 10:08
139
0
다이어트 후기
생리전에 살안빠지는거정상인가,,,ㅠ
03.05 06:02
73
0
다이어트 후기
나 팔뚝람스했다
02.20 15:33
91
0
다이어트 후기
근데 잠 계속 새벽 3~4시에 자고 낮 12~1시에 일어나면 8~9시간 자도 졸리나?
1
01.09 15:00
182
0
다이어트 후기
근데 얼굴에는 살 거의 안쪘는데 몸무게 정상 과체중 경계 내지 과체중인 경우도 있어?
3
01.06 21:21
165
0
다이어트 후기
27년 인생 첨으로 50키로대 달성!!!!!
2
11.23 10:40
662
0
다이어트 후기
근데 7년전에 비해 키 그대로에 몸무게가 7~8kg 늘어났으면 이건 살이 유의미하게 찐거야?
1
10.31 18:09
164
0
다이어트 후기
다이어트 후기 1월~ 8월 70->53
3
08.30 19:38
554
0
다이어트 후기
31세 애니녀 비만 탈출기
50
08.15 19:45
1780
9
다이어트 후기
곤약 200g 쌩 쌀 200g 넣고 지을 때 150g 몇 칼로리야?
04.03 22:13
113
0
다이어트 후기
11kg 감량 후 같은 옷 후기
6
11.24 08:08
2407
2
다이어트 후기
다이어트 하니까 승마살이 빠지긴 빠졌네
10.07 10:40
1147
0
다이어트 후기
주양 다이어트캔디 2주차 후기
2
09.30 16:40
1141
0
다이어트 후기
11키로 빼고 얼굴형 달라진거 신기해서 올려
72
09.16 11:39
5004
12
다이어트 후기
170cm 77kg->67kg 이제 10kg 빠짐!
2
09.12 20:25
1273
5
다이어트 후기
67kg에서 56kg로 감량
12
07.26 19:38
2171
3
다이어트 후기
한달 동안 164 63-> 57 됐다!
3
07.24 20:53
1469
1
다이어트 후기
반년동안 식단+웨이트 혼자 한 인바디 결과
12
07.04 13:59
2111
3
다이어트 후기
진짜여 이제 나 다이어트 할겨 진짜여
07.01 02:37
194
1
다이어트 후기
식단, 과한 운동 없이 다리 얇아져써
06.01 21:11
561
1
다이어트 후기
닭꼬치브라더스ㅠㅠ 먹고시프뮤ㅠ
05.30 19:23
65
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
Ayumu Imazu - Obsessed
다비치 - 너의 편이 돼 줄게
QWER - 디스코드
GroovyRoom - Yes or No (feat. HUH YUNJIN of LE SSERAFIM & Crush)
Creepy Nuts - Bling-Bang-Bang-Born
임영웅 - Polaroid
아일릿(ILLIT) - Magnetic
(여자)아이들 - Wife
전체 인기글
l
안내
3/29 23:10 ~ 3/29 23:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
오늘자 성병 걸린 헬스 갤러.jpg
10
2
이슈
수제버거 주방에서 일했었는데 현타왔던게 뭐냐면
2
3
연예
와 김채원 실물보니까 진짜 귀엽고 여리여리하구나
6
4
일상
아빠가 책상에 엎드린 채로 머리 감싸쥐면서 대학 가고 싶어....... 이러길래
7
5
이슈
뭔가 이상한 원룸 사진
19
6
일상
웬만하면 같은 팀 팬이랑 사귀는게 좋은듯
5
7
이슈
권은비 워터밤 기념 여기자의 걱정
23
8
이슈
찌개나 국이나 다음날이 더 맛있는 이유
1
9
연예
아니 지원 혈육 ㅅㅍㅈㅇ...?
4
10
이슈
선크림 무조건 세워서 보관해야 하는 이유
9
11
이슈
같이 다니기 쪽팔리는 스타일
22
12
이슈
버터링 권장량.jpg
19
13
일상
피자스쿨 치즈오븐 스파게티 치즈 양 이게 맞아..?
3
14
일상
관계로 소음순이 늘어날 수 있어?
10
15
이슈
이효리 짤로 15년 체감 확됨
19
16
이슈
사회생활 할때 필수.jpg
12
17
연예
원빈 눈썹 모양 잠깐 달라졌던 시기 있던거 알어?ㅋㅋ
28
18
일상
간호조무사인데 간호사라고.. 한거..
36
19
일상
난 우리팬들 사이에서 우리팀 누구 선수 관대하다 이런 말 나오면
9
20
이슈
너무 감정소모 심해서 다시 보기 힘든 드라마 적고 가.....
28
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 후기 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위