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l조회 171l
세끼 탄단지 나눠먹는데도 칼로리가 부족해.... 

그렇다고 고열량음식먹으면 안되는 거자너ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
아점 점저쯤에 간식추가
2년 전
쀼1
아니면 프로틴쉐이크같은거 마시기
2년 전
글쓴쀼
간식이 ... 프로틴바 통밀빵이란건가?
2년 전
쀼1
요거트랑 견과류종류!
2년 전
글쓴쀼
요거트가 칼로리가 꽤 되나봐?!
2년 전
쀼1
100그램당 100-140칼로리 정도야! 내가말하는건 그릭요거트! 단백질, 식이섬유 풍부하고 당 낮아서 다이어트할때 좋아
2년 전
글쓴쀼
1에게
그릭 너무 꾸덕해서 힘들긴한데 엉엉 고마워!!!

2년 전
쀼1
글쓴이에게
커클랜드 그릭요거트 별로 안꾸덕하더라 성분도 괜찮구

2년 전
글쓴쀼
1에게
헉마쟈 양도 많고... 그건 안시고 좋앗어

2년 전
쀼2
프로틴쉐이크
2년 전
쀼3
그릭요거트 아몬드 이런거 머겅
2년 전
   
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