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그정도도 자주하면 충분히 길게하는거지..! 헬스 주 3일 2일 가도 20분 넘기면 힘 쫙빠지고 땀나
2년 전
글쓴쀼
고마워!! 한번 열심히 해봐야겠당😊
2년 전
쀼2
안하는거보다는 뭐라도 하는게 훨씬 나음
2년 전
쀼3
운동은 시간이 적어도 꾸준히 하는게 좋앙 !! 첨에는 적게 시작하다가 나중에 몸이 적응이 되면 점점 시간이랑 운동 강도??를 늘리는 것도 좋을 것 같아 ㅎㅎ!!
2년 전
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