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유산소운동만 해도 근력이 붙을 수가 있어?2 l 다이어트
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단백질 요즘 잘챙겨먹어서 그런가.. 

근력 하나도 안하고  

눈바디는 차이나는데 몸무게가 0.2~0.3kg정도 늘었다

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2년 전
쀼2
피티쌤이 운동량이 적은 사람이면 적게 근력에 힘이 실려도 늘긴 한댔어!
2년 전
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