다이어트 식단도 지키고 점핑운동도 하는데도 살이 안빠져

다이어트 식단

아침: 일반식 1/2

점심: 닭가슴살 볶음밥 or 닭가슴살 큐브 + 밥 1/2 or 닭가슴살 도시락 or 샐러드

저녁: 단백질 쉐이크

운동은 주 4회 점핑운동 해!!

근데도 안빠져 ㅜㅜ 내가 갑상선 기능 저하증을 앓고 있거든 ,, 근데 약먹어서 갑상선 수치 원상회복 되어가고 있는데도 

왜 안빠질까..

[쀼1]

얼마큼했어?

[글쓴쀼]

한달 됐엉 !

[쀼1]

아직 한달밖에 안되서 그렇지 않을까??

[쀼1]

원래 몸무게는 보통이얌? 나는 62키로였다가 줌바 2달하고 9키로 빠졌거든 ㅠㅜ 첨에 왜 안빠지나 했는데 걍 맘놓고 기다리다 보니까 어느새 빠져있더라. 근데 난 식단관리는 안했어~