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다리살은 운동해도 안빠지는거야..?10 l 다이어트
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아 허벅지 진짜 스트레스 받는데 운동해도 두꺼워지기만 해서 (스쿼트..) ㅜㅜ 진짜 너무 하체비만형이라

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• 운동도 익숙해져서 이제 별로 힘들지 않다..1
• 아니 나 진짜 운동 영상 댓글 이해 안가는거..
 
쀼1
먹는거줄이면서 다른 운동도 해바
2년 전
글쓴쀼
몸무게는 찌긴쪘지만 ,, 163-47이라 빼야한단 생각은 별루 없는데 진짜 완벽한 하비라 식단보단 운동하려하는데 하체운동은 하면 할수록 근육이 더 붙어서 더 딴딴해진다더라고ㅠㅠ.. 주사나 지흡이 답인가봐..
2년 전
쀼2
운동하고 스트레칭 잘 해줘!
2년 전
글쓴쀼
오!! 스트레칭 해봐야겟다
2년 전
쀼3
허벅지 탄탄해지면서 얇아져 어느 순간 보면 확 얇아져 있음
2년 전
글쓴쀼
오 그래?? 고마워!! 꾸준히 해봐야겟다
2년 전
쀼4
스쿼트 꾸준히 하면 얇아짐 기간은 최소 반년 이상?
2년 전
글쓴쀼
오우,, 엄청난 끈기가 필요했네ㅜ
2년 전
쀼5
나도 하체 열심히 했다가 첨에 허벅지 펌핑 엄청 됨
한달지나니까 슬슬 빠짐..가 답
2년 전
쀼5
존.버가 답
2년 전
   
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