규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
검색 옵션
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
성형잡담
렌즈·안경
성형후기
명품
치팅 가지면 살 더 잘빠져?
5
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
441
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
붕어빵 사장의 혜안.jpg
이슈 · 28명 보는 중
근데 버블 일주일 천 개.. 불가능한 건 아님
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
제작진이 진짜 뭘 좀 아는 것 같은 티니핑(파산핑)에 나오는 남캐들
이슈 · 17명 보는 중
방금 제트기가 서울 상공에서 그린거ㅋㅋㅋ
일상 · 8명 보는 중
악악 도영해찬민현 메뉴판 보는거 개욱곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예
미술박람회에 나온 교수님 작품 "이건 아니죠” 제자들 폭발
이슈 · 24명 보는 중
광고
파워링크
너무 귀여운.. 카톡테마를 발견했토..🍅
일상 · 18명 보는 중
나 진짜 최근들어 제일 크게 쳐웃음 종이딜도 준웃 ㅋㅋㅋ
이슈 · 1명 보는 중
의외로 T익스프레스보다 '탑승포기율' 높다는 놀이기구
이슈 · 10명 보는 중
여기서 푸바오 누군지 찾을 수 있어???!?!?!
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
아이돌 리쿠, '미성년 흡연' 걸려 팀 탈퇴...소속사도 떠난다
연예 · 8명 보는 중
🎀코트 뭐가 나아??🎀
일상 · 2명 보는 중
연관글
•
다리살 빠지면 종아리도 같이 빠져?
3
•
어떤 게 살 더 잘 빠질까?
1
•
익들아 살 빠지면 앞 턱 살도 빠질까?
9
•
살 빠지면 사타구니 색소침착 사라지는 거..
5
쀼1
치팅이란게 보통 선수들이 극단적으로 운동하고 극단적으로 식단 줄이고 했을때 더 이상 체중 감량이 없다면 갖는거야 사실 일반 다이어트 하는 사람들이 굳이 치팅을 할 필요는 없어 만약 정체기가 와서 치팅을 한다면 그때는 먹고 싶은거 다 먹는날이 아니라 식단에서 먹는 탄수화물양을 늘려서 먹는거야 치팅에 정의에 대해 자세하게 설명해준 영상 같은거 찾아봐 치팅을 핑계로 막 먹지만 않으면 한달에 한번정도 갖는 치팅은 다이어트에 도움이 되기도 해
2년 전
쀼3
나는 며칠전에 여기도 글 ㅇ올라왔았는데 힙으뜸 영상 보고 치팅이 내가 알던 치팅이 아니구나! 싶엇어ㅓ!! 그리구 ㄴㅐ 경험상으로는 치팅을 가지면 먹고싶은게 늘 뿐 그리 도움되진 않았어 ,, 그리고 내가 먹어놓고 살안빠짐다고 스트레스만 받음 ㅠ ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
2년 전
쀼4
살이 더 잘 빠지진 않아.. 오히려 주말에 먹은 거 주중에 빼고 이런식으로 반복되면서 현상 유지될 가능성이 높지ㅠㅠㅠㅠ 그치만 간단하게 먹고싶은거 조금! 아주 조금! 먹는 정도면 다이어트를 장기적으로 할 경우엔 1~2주에 한번씩 가져주면 입터짐이 방지되긴 하드라
2년 전
글쓴쀼
나도 치팅개념을 그냥 적당히 배 안부르게 맛있는거 먹는정도? 로 하려고 ! 고마워
2년 전
쀼5
나는 못먹는게 너무 많아서 스트레스 방지용으로 주에 한끼 가지고 대신 천~천히 먹어 먹고 나서는 기대한것보다 어땠다, 이렇게 메모 남겨놓으면 그 다음번엔 덜 찾게 돼
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
1년안에 156 67에서 49까지 갈 수 있을까?
16
04.16 20:26
568
0
다이어트
변비 해결책이 많이 먹는거 뿐이야??..
13
04.17 11:06
387
0
다이어트
단호박이랑 그릭요거트 조합 대박이다
10
04.16 15:24
662
0
다이어트
데드리프트 평소에 하는 사람!!!
8
04.16 23:35
334
0
다이어트
나 그냥 건강한 돼지된 건지 봐줄 익..
9
2:47
107
0
뷰티
생리대 엄청 두꺼운거 찾아줘....
18
04.17 20:16
139
0
다이어트
15키로 차이 턱선변화 40
19
04.17 22:02
308
0
다이어트
회도 식단이려나??
6
04.16 10:45
430
0
패션
여러분 속옷 다들 뭐 입나요!!!! 나 구원이 필요해....
9
04.17 01:05
248
0
다이어트
나 생리를 너무 안하는데 지방량 엄청 늘리는게 맞을까?
9
04.17 14:04
218
0
다이어트
절식 다이어트 하다가 일반식 으로 다시 돌아온 이야기
9
04.17 12:38
329
1
다이어트
식단 빡세게 하는 익들아 카페에서 제로 어쩌고 음료들 먹어??
5
04.17 15:38
250
0
헤어
탈색한 상태인데 블루블랙하면 색 금방 빠질까?
5
04.16 20:35
125
0
다이어트
익들아 닭찌 고구마 조합 말고 진짜 맛있는 식단 비결 있어?
5
0:23
90
0
다이어트
간헐적 단식할때 단식 시간 몇시부터 몇시가 좋을까?
4
04.16 11:00
256
0
다이어트
탄수 아예 끊어본 쀼 있어?
6:40
20
0
다이어트
나 그냥 건강한 돼지된 건지 봐줄 익..
9
2:47
112
0
다이어트
이틀 단식 vs 초절식
2
1:32
48
0
다이어트
익들아 닭찌 고구마 조합 말고 진짜 맛있는 식단 비결 있어?
5
0:23
93
0
다이어트
어제 식단/운동 열심히 했는데 하루만에 0.6kg 증량했어
4
0:18
64
0
다이어트
급찐 기준이 얼마 정도야?
2
04.17 22:43
70
0
다이어트
15키로 차이 턱선변화 40
19
04.17 22:02
311
0
다이어트
헬스 횟수랑 세트 궁금한 거 있어!
1
04.17 21:57
45
0
다이어트
과자 빵 폭식 이정도면 병원가봐야 하나
2
04.17 21:36
97
0
다이어트
빡센 다엿 중인데 일반식
1
04.17 20:48
48
0
다이어트
인바디 저녁에 잴건데
3
04.17 18:40
46
0
다이어트
식단 빡세게 하는 익들아 카페에서 제로 어쩌고 음료들 먹어??
5
04.17 15:38
251
0
다이어트
밥을 먹어도 계속 배가 고프고 아파
3
04.17 14:38
77
0
다이어트
나 생리를 너무 안하는데 지방량 엄청 늘리는게 맞을까?
9
04.17 14:04
218
0
다이어트
한달동안 5.5키로 뺄수있다vs없다
5
04.17 13:44
157
0
다이어트
절식 다이어트 하다가 일반식 으로 다시 돌아온 이야기
9
04.17 12:38
329
1
다이어트
변비 해결책이 많이 먹는거 뿐이야??..
13
04.17 11:06
389
0
다이어트
혹시 오젬픽 써본 쀼 있어?
1
04.17 05:53
33
0
다이어트
데드리프트 평소에 하는 사람!!!
8
04.16 23:35
334
0
다이어트
아침에 호밀빵 샌드위치 만들어 먹을 건데
2
04.16 23:23
92
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
QWER - 디스코드
(여자)아이들 - 퀸카 (Queencard)
르세라핌 - EASY
CREZL (크레즐) - 그게 너라서
너드커넥션 (Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
윤하 (YOUNHA) - 사건의 지평선
RIIZE - Get A Guitar
임영웅 - 무지개
전체 인기글
l
안내
4/18 9:12 ~ 4/18 9:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
태국 송크란 축제 200명 사망했대
16
2
일상
실시간 자리뺏김 40
25
3
이슈
횡단보도 기다려주는거 왜 감사할줄을 모를까
23
4
일상
핫플
나 방금 엄마쓰러지셨다는 소식들어서 내려가봐야할거강다고 실장님한테 전화했더니 어...음..이..
46
5
일상
나 바보같이 200날림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
14
6
이슈
예민한 감성을 가진, 조용한걸 좋아하는 사람들이 은근히 싫어하는 시간대
14
7
이슈
가성비 좋았던 대학생 가방 브랜드
9
8
연예
핫플
정보/소식
르세라핌과 아일릿 논란에 대한 평론가 팩폭.txt
35
9
일상
인공자궁이 발명된다면 임신 안 하고 인공자궁으로 애 낳을 거야?
21
10
이슈
상당한 오버스펙의 타코집 사장님
12
11
일상
아니 3일동안 1식했는데 살이쪘어..왜이러는거야???
25
12
이슈
머글들+동료 가수들도 울린 한 남돌의 수상소감
32
13
이슈
롯데가 지면 다음날은 굶겠습니다
2
14
이슈
피부 안좋아짐에 가장 큰 기여하는 게
135
15
이슈
아빠한테 과자 사오라고 했는데 이러고 집 옴 왜저래 진짜 중간없어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8
16
이슈
김은희 작가의 성공을 전혀 예측 못 한 김풍
31
17
이슈
1020 세대가 생각하는 요즘 트렌드의 흐름
21
18
일상
신입 상사가 이어폰껴도된담 말없으면 못껴 평생?
24
19
일상
애인 조부상 당하셨는데 부조금 줘도 되겠지
12
20
일상
나 임신같애?? 임테기 살짝보이는거 같아서 같이 좀 봐주면 안될까?😨
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위