단백질 쉐이크 몸에 괜찮아?

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[쀼1]

나 여기저기서 상담 받아봤거든? 근데 단쉐는 다 추천 안한다더라 지금 pt받고 있는 쌤도 단쉐 말도 안꺼냄

[글쓴쀼]

진짜 그러더라고 ... 근데 또 운동 열심히 하는애들 보면 꾸준히 단백질 쉐이크 먹고ㅠㅠ 뭐가 정답인지ㅜㅜ

[쀼1]

아마 벌크업 시키려고 그럴거야 근데 쓰니가 막 근육질 몸매 갖고 싶지 않는 이상은 안먹는게 더 좋을거 같아 개인적으로는!

[글쓴쀼]

벌크업? 흠 그정돈 아닌데 내가 너무 근육이 없는편이라...ㅠ

[쀼1]

나도 그래.. 나 진짜 근육이랑 힘이 엄청 엄청 딸려 우리 운동 열심히 하자! 단백질도 충분히 먹어주고! 나 진짜 운동하고 근량 늘었어! 아주 조금이지만😂

[글쓴쀼]

1에게
헐!! 조금이라도 늘리는거 쉬운일 아니야!! 완전 화이팅!!!!

[쀼2]

나 한 달째 먹고 있는데 난 너무 좋다 ㅜㅜ 근손실 없이 근육 생기고 지방도 쭉쭉 빠지는데 단백질파우더 안 먹었으면 몸에 단백질 부족했을 거라..

[글쓴쀼]

근데 단백질을 약간 두부나 달걀로 채우는게 더 힘들어?

[쀼2]

나는 계산해서 먹는 게 손이 많이가서 일반식 먹어 근데 운동량이 많아서 근손실 올까봐 밤 운동 끝나고 파우더랑 두유 마시고 자거든.. 우선 나는 몸에 안 좋은 건 하나도 모르겠어 파우더 먹으면서 운동하니까 기초대사량, 골격근량, 체내 단백질 다 올랐어 그리고 유기농 원재료 쓴 거 먹으면 괜찮다고 생각해 싼 거 말고

[글쓴쀼]

헐..선생님 제품 추천좀요... 당장 따라해 볼께요

[쀼2]

올게인 오가닉 프로틴 플랜트베이스 초콜릿맛이야! 난 920g 두 통째 먹는 중인데 빽다방보다 훨 맛있어 달고 당연히 슈가프리야!

[글쓴쀼]

2에게
헐 고마워 당장 사본다!!!

[쀼2]

글쓴이에게
혹시 모르니까 다른 후기도 잘 참고해봥 운동과 건강에 도움되길!

[글쓴쀼]

2에게
감사합니다!!

[글쓴쀼]

간에 안좋다는 말도 있잖아

[쀼3]

그거 먹는다고 뭐 간이 너무 나빠져서 죽을 일은 없을 거 같아서 먹음

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그렇긴함... 아 근데 것보다 너무 맛이 없드라....

[쀼3]

단쉐가? 딸ㄹㄹㄹ기맛 초코맛 많자나 !!!!

[글쓴쀼]

빽다방꺼 먹어봤는데 아.... 음료만들었는데 시럽뺀 느낌이었어 ㅋㅋㅋㅋ 역시 살빼려면 달다구리하면 안되는거지만 ㅠ