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많이먹고 운동 했는데 단백질쉐이크 먹지말까?
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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조회
249
l
오후에 물냉면+만두3개,와플칸 가나슈,복숭아,소세지빵 이렇게 먹고 아까 스쿼트50개랑 칼소폭2했는데 단백질쉐이크 먹을까말까?? (참고로 단백질쉐이크 당이랑지방0g 이야)
•••
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ㅇㅇㅇ먹지마
2년 전
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그거 안먹는다고 근육 빠질만큼의 강도있는 근력운동 아니라 ㄱㅊ
2년 전
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