규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
탄단지 비율이 뭔가 이상한데 아닌가,,,?
6
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
422
l
1
글 내용 보기
1
•••
이런 글은 어떠세요?
시작하자마자 터지는 세븐틴-마그네틱 ai cover
연예 · 5명 보는 중
[단독] 구급차 고려장? 밤새 700km 헤맨 80대 노인
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
인류가 아직 해석하지 못한 문자 top7
이슈
연하는 평생 연하가 맞다
일상 · 7명 보는 중
아니 라이즈 인형 너무 킹받아하지 말아봐
연예 · 3명 보는 중
월 200~300 일반인의 삶 너무잔인한거같음
이슈
광고
파워링크
에이티즈 코첼라 보고있나봐
연예 · 1명 보는 중
알리 천원 계속 시도하니까 되긴해
일상 · 4명 보는 중
의사 면허증 반납은 차마 못하는게 웃포..
일상
경상도인들 충격... 서울사람들 오해했다는 웹툰 장면.twt
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
의외로 꽤 있는 이별 후폭풍 유형.txt
이슈 · 5명 보는 중
와 ㅋ ㅋ ㄱ아이유 앵콜콘 거의 확정인듯 ㅅㅍㅈㅇ
연예
연관글
•
식단 잘하다가 치킨 한마리씩 폭식하고 잘하다..
7
쀼1
칼로리로 따지면 지방은 1그람당 9칼로리고 탄단은 4칼로리라서 그러
2년 전
글쓴쀼
헉.. 그럼 칼로리 기준으러 탄단지비율 맞춰서 먹엉ㅑ대.? ..ㅠㅠㅠ 다이어트 초보자라 잘 몰라..
2년 전
쀼2
탄단지 비율을 어떻게 맞추고 싶은건데?
2년 전
글쓴쀼
5:3:2 ..!
2년 전
쀼2
탄수화물 섭취량이 부족하니까 상대적으로 지방 비율이 많이 나온거잖아 탄수를 더 먹어줘야지
2년 전
쀼3
칼로리기준으로 해야지
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 마지노선 몸무게 있음?
59
04.24 16:20
1006
0
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
27
04.24 22:06
907
0
피부
피부고민 적고가봐!
33
04.24 10:07
368
1
다이어트
166 58키로인데
29
04.24 10:43
901
0
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
31
04.25 09:28
406
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
9
04.25 09:35
121
1
다이어트
운동 쉬는 날 있어야 해?
7
04.24 10:15
318
0
화장품
화장 하나도 모르는 사람에게 도움을 줘......
11
04.24 23:19
224
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
18
04.24 20:49
303
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
134
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
6
04.25 11:32
173
0
다이어트
다이어트 하는 사람도 운동 후 단백질쉐이크 먹어두 돼?
6
04.24 08:30
302
0
다이어트
다이어터들 현타 올때 어떻게 해
4
04.24 09:35
220
0
다이어트
체수분 늘면 눈바디 부어보여?
4
04.24 10:31
178
0
뷰티
헐 마데카프라임 라방했었네??
4
04.24 17:15
94
0
다이어트
전신거울..
2
04.25 22:31
39
0
다이어트
생리중인데 경락 ㅠㅠ
1
04.25 18:55
37
0
다이어트
얼굴살 없는 편인데 마름으로 다이어트 해본 사람
2
04.25 17:54
36
0
다이어트
점심을 샐러드로만 바꿔도 살은 빠지는듯
04.25 13:11
80
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
6
04.25 11:32
173
0
다이어트
바프 찍어본 익들 제모 며칠전에 했어?
5
04.25 10:17
71
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
9
04.25 09:35
121
1
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
31
04.25 09:28
406
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
134
0
다이어트
어제 운동
1
04.25 05:31
90
0
다이어트
나랑 다이어트 할 사람!! 식단 같이 기록하자
3
04.25 01:45
43
0
다이어트
빽다방 제로 믿고머거두되겟지?!
04.25 01:15
50
0
다이어트
일주일 다이어트 빡세게 해야하는데 식단 한번 봐주라!
9
04.25 00:08
66
0
다이어트
다들 클린식 뭐로 칼로리 채워?
6
04.24 23:53
108
0
다이어트
익들아 나 다이어트 초보인데 식단 이렇게 해도 돼?
2
04.24 23:19
53
0
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
27
04.24 22:06
907
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
18
04.24 20:49
303
0
다이어트
한달 4키로 가능할까
4
04.24 18:26
143
0
다이어트
배 안 고파도 칼로리 못채웠으면 식단해?
6
04.24 17:27
148
0
다이어트
오늘 피티쌤한테 몸이 작아졌단 소리 들었어
1
04.24 16:27
91
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
ㄱ
숑톤
성우
나우어데이즈
ㄱ
숑석
ㄱ
넨또
8TURN
드라마씨디
전체 인기글
l
안내
4/26 4:28 ~ 4/26 4:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
민희진이 뉴진스 지원 못 받았다는 식으로 말한 이유
44
2
이슈
이번 하이브 어도어 사태 또다른 피해자
3
이슈
가성비 노트북계의 네임드들...jpg
2
4
이슈
게임업계에서 보는 민희진 사건
16
5
이슈
뉴진스 포닝이 YG, SM에서 만들어졌다면...jpg
8
6
이슈
너무너무 채용하고 싶은 인재
7
일상
확실히 금수저는 출발점이 다르네
12
8
일상
이번 하이브사태 정도면 변호사 수임료 어느정도 나와?
9
이슈
블락비 흥미로운 탄생비화.jpg
10
일상
한국 아직도 소금 대란이야??
7
11
이슈
유튜브에서 이런 거만 보는 사람들 있음.jpg
12
일상
순대트럭세권 살고싶다
14
13
이슈
현재 완판여신 된 민희진...jpg
38
14
일상
유독 여팬 많은 구단 있어?
2
15
일상
5시 30분 퇴근인데 12시 출근이얌....
16
일상
인스타 한 번 비공개 하니까 풀기싫다
17
일상
진짜 본인이 ㄹㅇ개말라 상태여야
15
18
일상
사주볼 때 태어난 시간에서 30분 빼는게 맞아?
7
19
이슈
현재 민희진 기자회견 이후로 주된 반응.JPG
229
20
이슈
민희진 기자회견 내용 요약에 성공한 사람.jpg
322
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위