규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
절식하고 운동 한달 한 후
8
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
712
l
3달째 폭식 반복중 운동은 간간히하고 절식하고 폭식하고 생리 핑계대고 폭식하고 양심은 쥐꼬리만큼 남아서 2시간씩 운동하고.. 또 자기전까지 위 꽉꽉채워서 먹고.. 결국 몸무게만 늘고 ㅋㅋㅋ 하… 짜증나ㅠㅠㅠㅠㅠ 식욕억제제 생각중 너무 스트레스받아
•••
이런 글은 어떠세요?
닭가슴살 보통 이렇게 물에 끓여먹는거 맞아?
일상 · 7명 보는 중
24인데 전재산 500이고 집 나왔어 방법 좀 알려줘 ...
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
인절미가루 2kg 사서 퍼먹는 중
일상 · 17명 보는 중
성심당 갔다왔어ㅠ
일상 · 6명 보는 중
싱글벙글 인상된 샤넬 가격
이슈 · 10명 보는 중
현재 여론 더 악화시킨 전국노래자랑 KBS 입장문
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
연봉 1억 2천만원 받는다는 정원사.JPG
이슈 · 7명 보는 중
호텔, 오마카세, 인스타는 다 허세라는 인강 강사
이슈 · 17명 보는 중
파묘 보러 왔는데 영화관 개 좋아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 13명 보는 중
얜 왜 인기멤인지 알겠다
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
와 이거 진짜 학창시절 추억템
일상 · 14명 보는 중
뜨개질하는 사람들이 판매하지 않는 이유
이슈 · 36명 보는 중
연관글
•
근력운동하고 몇시간 이내에 식사해야 근손..
1
•
다이어트는 식이 90인데 먹고 운동하는게 의..
5
•
초절식 다이어트에 대해 궁금한게 있어(초절식..
8
•
하체운동 시작한지 10일 됐는데
•
운동하고 꼭 단백질 섭취해야하나??
1
쀼1
나같으면 적당히 먹고 운동할래 폭식하는 이유도 절식하면서 음식 욕심 커져서 그래
2년 전
쀼2
절식하지말고 세끼 규칙적으로 먹어
2년 전
쀼3
절식은 어느정도로 한거야??
2년 전
쀼4
그래서 절식하지말라는거지
절식이 권장되는 사람들은 절식해서 감량후 꾸준한 관리가 가능한 사람들뿐임
근데 애초에 그런 꾸준한 관리가 가능한 사람은 관리를 할 상황 자체를 만들지않을듯
식욕억제제도 정 쓰고싶으면 써봐 근데 아마도 지금상황으로 되돌아오지않을까싶다
방법의 문제가 아닌 식욕을 절제하지못하는 마음가짐의 문제임
기분상해하지말고 키토제닉다이어트 한번 검색해서 알아봐봐
식욕관리가 어려운 사람들한테는 이게 제일 좋음
2년 전
글쓴쀼
맞아 음식을 절제 못하는 마음가짐 문제인데 ㅋㅋㅋ… 오늘이 마지막이다 오늘 아니면 못먹는다 라는 강박때문에 절제가 잘 안되더라ㅠㅠ 추천해준거 잘 알아볼게 고마워!
2년 전
쀼5
그럴땐 그냥 다이어트 하겠다는 생각을 접고 남들 먹는만큼만 먹어봐봐 나도 같은 과정 거쳤어서 안다ㅠㅠ그렇게 자기자신이 제어가 안될땐 오히려 다이어트하겠다는 생각때문에 더 절식폭식 반복하고 살찌고 그렇더라고 난 다이어트 그만두고 식습관부터 잡으면서 천천히 하니까 지금 많이 좋아졌어! 쓰니도 천천히 식습관부터 바꿔봐ㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
다이어트 시작 전에 내가 어떻게 평범하게 식사했었는지 기억도 안난다?ㅋㅋㅋㅎ 나도 남들 먹는만큼만 먹어보려하는데 그걸 잘 모르겠어.. 식습관 고치는게 나한테 1순위인건 알겠다 조언 고마워..!◜◡◝,,
2년 전
쀼6
나도 같아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나한테 맞는 방법 찾아가는 길이라 생각하고 마음 다잡는중.. 식욕억제제 괜찮아 나는 한약먹는데 그래도 전보다는 나아졌어
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 마지노선 몸무게 있음?
59
04.24 16:20
990
0
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
27
04.24 22:06
892
0
피부
피부고민 적고가봐!
33
04.24 10:07
355
1
다이어트
166 58키로인데
29
04.24 10:43
881
0
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
31
04.25 09:28
388
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
9
04.25 09:35
118
1
다이어트
운동 쉬는 날 있어야 해?
7
04.24 10:15
315
0
화장품
화장 하나도 모르는 사람에게 도움을 줘......
11
04.24 23:19
213
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
18
04.24 20:49
286
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
130
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
6
04.25 11:32
148
0
다이어트
다이어트 하는 사람도 운동 후 단백질쉐이크 먹어두 돼?
6
04.24 08:30
300
0
다이어트
다이어터들 현타 올때 어떻게 해
4
04.24 09:35
216
0
다이어트
체수분 늘면 눈바디 부어보여?
4
04.24 10:31
176
0
뷰티
헐 마데카프라임 라방했었네??
4
04.24 17:15
88
0
다이어트
전신거울..
2
04.25 22:31
35
0
다이어트
생리중인데 경락 ㅠㅠ
1
04.25 18:55
33
0
다이어트
얼굴살 없는 편인데 마름으로 다이어트 해본 사람
2
04.25 17:54
33
0
다이어트
점심을 샐러드로만 바꿔도 살은 빠지는듯
04.25 13:11
78
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
6
04.25 11:32
154
0
다이어트
바프 찍어본 익들 제모 며칠전에 했어?
5
04.25 10:17
70
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
9
04.25 09:35
119
1
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
31
04.25 09:28
391
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
131
0
다이어트
어제 운동
1
04.25 05:31
88
0
다이어트
나랑 다이어트 할 사람!! 식단 같이 기록하자
3
04.25 01:45
42
0
다이어트
빽다방 제로 믿고머거두되겟지?!
04.25 01:15
48
0
다이어트
일주일 다이어트 빡세게 해야하는데 식단 한번 봐주라!
9
04.25 00:08
65
0
다이어트
다들 클린식 뭐로 칼로리 채워?
6
04.24 23:53
107
0
다이어트
익들아 나 다이어트 초보인데 식단 이렇게 해도 돼?
2
04.24 23:19
51
0
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
27
04.24 22:06
894
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
18
04.24 20:49
290
0
다이어트
한달 4키로 가능할까
4
04.24 18:26
143
0
다이어트
배 안 고파도 칼로리 못채웠으면 식단해?
6
04.24 17:27
147
0
다이어트
오늘 피티쌤한테 몸이 작아졌단 소리 들었어
1
04.24 16:27
91
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
아일릿(ILLIT) - Magnetic
2
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
3
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
4
QWER - 고민중독
5
비비 (BIBI) - 밤양갱
6
아이유 - Love wins all
7
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
전체 인기글
l
안내
4/26 2:16 ~ 4/26 2:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
다시 봐도 짜치는 아일릿 디렉터 수준
34
2
연예
민희진이 관여했던 에프엑스 영상에서 엠버 이짤 대박이다ㅋㅋ
4
3
연예
방탄 알엠이 하이브 임원들 상대로 피티 했다는거
32
4
연예
핫플
지금 플 왜 이렇게 소름돋지
99
5
이슈
민희진 오늘 기자회견에서 사건과 논외로 리스펙하는 점...jpg
25
6
이슈
블라 증권맨이 정리한 방시혁-민희진 타임라인
6
7
연예
핫플
여돌 한복화보들 쭉 찾아봄
79
8
이슈
현재 서로 많이 머쓱할듯한 하이브 본사 사옥 구조...
4
9
일상
나 방금 소름돋는 소리 들음..
4
10
이슈
현재 완판여신 된 민희진...jpg
35
11
이슈
민희진의 구데타 계획 간단 설명 (프로젝트1945)-블라인드
21
12
일상
연애중
연하를 만난다는것은...
3
13
일상
나 임창대라는 사람한테 사기당했는데
6
14
이슈
회사 생활의 무서운점
15
일상
코 쉐딩 질문 (사진깜놀주의)
11
16
이슈
2달동안 이 악물고 30kg뺀 이장우 근황.jpg
11
17
일상
현실적으로 내 이상형 만나기 힘들지...?
13
18
일상
필라테스나 헬스나 엉덩이 근육통 똑같이 오는데 왜 전자는 커지지 않고 후자는 커지는 거야?
4
19
일상
혹시 말 유창하게 하고싶거나 많이하고 싶은 익 있어?
4
20
이슈
현재 ㅈ됐다는 GTX-A 근황.jpg
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위