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와 가능만 하면 공복유산소가 살빼는데 최고긴하다..7 l 다이어트
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나 항상 자기전에 운동하고 씻고자는 루틴이었는데 

오늘 6시에 일어나져서 공복 1시간 운동했는데 운동전후로 0.6kg 차이나....미쳤어ㅋㅋㅋㅋ

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쀼1
마자 근데 다음날 아침에 재면 별로 안 빠져 있더라ㅠ
2년 전
쀼2
운동 후엔 몸무게 재지 말랭
2년 전
쀼3
칼로리 소모하는 기분 팍팍 들어
2년 전
쀼4
ㄹㅇㅠㅠ글고 나는 공복유산소가 제일 힘들더라ㅠㅠ
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
부정확한거알아도 기분은좋으니까ㅎㅎㅎ다음날 운동할의욕이 생기자나
2년 전
쀼6
근데 근육도 같이 빠짐ㅠ 2주반 정도 해서 2.5키로 뺐는데 근손실이 1키로더라 뼈아팠어,, 단백질을 진짜 더!!!!! 중요하게 많이 챙겨먹어여하는듯
2년 전
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