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다이어트 시작하고 양이 좀 줄었는데 그래도 식단 그대로 가야해?2 l 다이어트
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식단조절해서 먹으면서 운동하는데 요즘 평소 먹는 양대로 먹으면 배가 너무 불러… 근데 근력운동+유산소 하려면 어느정도 먹어줘야한다는데 지금 먹는 거에서 양 줄이면 몸에 안좋을까

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쀼1
나도 그래서 지금 진짜 조금씩 양 늘리고 있엉
2년 전
글쓴쀼
줄이지 않고 늘려??
2년 전
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