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l조회 911l 0
 
23일 전
쀼1
고만고만한데 떡볶이는 먹쥐말자....
•••답글
23일 전
쀼2
23일 전
쀼3
23일 전
쀼4
23일 전
쀼5
쀼5
난 치킨 너무 좋아해서 일주일에 한번은 뿌링클 먹고 158/40까지 뺐어 충분히 가능
•••
쀼8
와 어떻게 했어?? 운동 어느정도로 했어??
•••
쀼5
한참 감량기일때는 유산소1시간 근력1시간했어 +1만보 이상 걷기
•••
쀼8
매일..? 뿌링클 먹을 만하네..
뿌링클 안먹은 날은 매일 식단했어?

•••
쀼5
8에게
응 속세 음식 안먹을때는 하루 두끼는 식단하고 한끼만 일반식 반 먹었어
•••
23일 전
쀼6
23일 전
쀼7
23일 전
쀼9
23일 전
쀼10
치킨 나머지는 단백질이 없음
•••답글
23일 전
쀼11
떡볶이말고 암거나
•••답글
23일 전
쀼12
22일 전
쀼13
빵 탄수가 나아
•••답글
22일 전
쀼14
22일 전
쀼15
22일 전
쀼17
빵... 그나마
•••답글
21일 전
쀼18
다이어트중이면 치킨이지
근데 치팅이면 끌리는걸로 먹던지 걍 다 시켜서 적당히 먹던지 해 오히려 동기부여가 될수도 있으니

•••답글
 
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