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다들 다이어트 어떻게 해? 어플 써?
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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317
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나 내일부터 식단+하루 2회 헬스 가려고 하는데 뭘 어떻게 해야하는지 모르겠어서ㅠㅠ.. 도와줄 쁀.. 체지방ㅇ 많아..
•••
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난 걍 카톡 내 채팅방으러 식단기록하고.. 운동은 유산소만..^^ ㅜㅜ ㅎㅎ 좀 더 빼면 근력해야지..
2년 전
글쓴쀼
나도 그러는 중야ㅠㅋㅋㅋㅋ
2년 전
쀼2
일단 난 식단은 fatsecret 이라는 어플 쓰고 운동은 근력1시간 유산소 1시간 이렇게 주 5회 했어 운동 많이 한다고 무저건 좋은건 아님 휴식도 운동이랬어
2년 전
쀼2
물론 어플 쓰는거 강박 올 수 있는데 일단 감량이 목표면 식단 철저하게 해야한다고 생각함 나도 다이어트 끝나면 어플 지울거야
2년 전
글쓴쀼
우왕 운동은 어떻게 해?!
2년 전
쀼2
난 pt받았어 처음 한달은 홈트 했는데 정말 1kg도 안 빠져서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 돈 들인만큼 효과 있더라고..ㅎ
2년 전
쀼3
ㄴㄴ 어플 강박 와서 안 써 대신 인스타에 식단 기록 계정 있음
2년 전
글쓴쀼
나두 식단 계정 만들오야게따
2년 전
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