규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
초록글
PT 20회 종료 후 얻은 것
31
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
3397
l
5
체중 -9kg 근력 유지(체지방만 빠짐) 내가 말린 어깨라는 사실 내가 안짱다리라는 사실 평생 운동해야할 것 같다는 깨달음 ㅠ
5
•••
이런 글은 어떠세요?
익명이니까 공개하는 씀씀이
일상 · 19명 보는 중
후방ㅈㅇ) 큰 가슴에서 생기는 가슴골보다 a~b컵이 영끌해서 생기는 가슴골이 더 예쁜거같아
일상 · 80명 보는 중
광고
파워링크
옆집 고양이한테 야옹 이라고 한번 했더니.jpg
이슈 · 1명 보는 중
근데 다들 진짜 이래????
일상
뉴진스 팬들 입장에서 가장 불안한 점
이슈 · 57명 보는 중
침대를 좀 큰 걸로 샀나.jpg
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
강아지 애착인형 햇빛에 말리는중인데
이슈 · 22명 보는 중
"돈만 잔뜩 쓰고 만족도 낮다" 가성비 최악의 여행지는 여기
이슈 · 26명 보는 중
백현이 콘서트 티켓 실물떴다
연예 · 5명 보는 중
블핑 코첼라만 또 알티 타네
연예 · 12명 보는 중
광고
파워링크
도화살 메이크업 지금 생각하면 너무 웃긴데
일상 · 59명 보는 중
엄마한테 사이다먹을래? 이게 잘못된거임????
이슈 · 25명 보는 중
쀼1
진짜 엄청 성공했다 그럼 체지방만 9키로 뺀 거야?
2년 전
글쓴쀼
응응 결론적으로는 그렇네!!
2년 전
쀼2
우와 대박
맞아나도 피티하고 운동계속하니 어깨 자세가 젤조아지더라
식단어케해써 엄청뺏다ㅜ
2년 전
글쓴쀼
나 일단 야식 진짜 많이 먹었는데 야식 끊고… 밥양 줄이고 한끼는 다욧식(닭가슴살 곤약밥 이런거…) 먹어써 헬스장은 계속 다닐꺼라 오늘 피티쌤이랑 운동 꾸준히 계속 가기러 약속해따ㅜㅜ 등운동 열심히 해야지
2년 전
쀼3
와 그래도 대단하다...!
2년 전
글쓴쀼
아직 갈길은 멀지만 그래도 기분 좋타!!
2년 전
쀼4
헐 안짱다리 좋아졌어!?
2년 전
글쓴쀼
안짱다리는 솔직히 머르겠어 ㅠㅠ 피티 하면서 안짱다리 있는거 안거라서 걍 충격만 먹어씀… 근데 운동할때 중간중간 피티쌤이 교정해주시긴 햇서
2년 전
쀼5
와..... 변화 좋네....... 나 30회했는데 체지방 3키로 빠진게 전부.......... ㅎㅎ
2년 전
쀼6
원래 운동하는거 안싫어했어? 평생 운동이라니 생각만해도 싫어ㅜㅠㅜㅠㅠㅜㅜ
2년 전
글쓴쀼
웅 나 운동 하는 건 좋아하는 편이었긴해! 중고딩때 젤 좋아하는 시간이 체육시간이었음ㅎㅎ… 그저 의지박약이라 헬스장을 못갔을뿐…
2년 전
쀼7
피티 20회면 보통 얼마정도해??
2년 전
글쓴쀼
나는 피티 90에 햇서 헬스 별도!
2년 전
쀼7
헛 그렇구나 고마워!!
2년 전
쀼8
전후 스펙 알려줄수 이써?
2년 전
글쓴쀼
나 63->54! 키는 160이얌
2년 전
쀼9
피티 얼마 줬어?
2년 전
글쓴쀼
20회 90~
2년 전
쀼10
기간은 대충 얼마나?!
2년 전
글쓴쀼
나 2달정도 한 것 같아! 2달 반..? 중간에 헬스장 휴가랑 나 백신 맞은 기간 겹쳐서 좀 미뤄져따 ㅠ
2년 전
쀼11
얼마였어??
2년 전
글쓴쀼
댓글에 잇슴
2년 전
쀼12
우아..나도 피티 받고싶은데ㅜㅜ한시간씩 하는거야?꼼꼼히 가르쳐줘?
2년 전
글쓴쀼
웅 한 시간 트레이너 바이 트레이너일텐데 나는 자세같은 것도 잘봐주시고 맞춤형으로 잘 봐주셨오
2년 전
쀼12
오 돈이 아깝지 않겠다 나도 잘 알아봐야겠아
2년 전
쀼13
피티는 주 2-3회 받은거야? 나도 피티 받을까 고민중이었거등 ㅠ
2년 전
글쓴쀼
주 2회! 나는 개인적으로 강추
2년 전
쀼14
피티 20회 하니까 혼자서도 근력기구 다 쓸줄 알거같아?
2년 전
글쓴쀼
솔직히 아니 ㅠ 나 10회 더 연장하려다가 취준생이라 금전적 부담때문에 못했서 ㅠㅠ 기구가 한 번 배운다고 100%쓸줄 알게되는 게 아니다 보니까 아무래도 쉅할때 자주 썼던거 위주로 운동하게 됌
2년 전
쀼15
나듀 똑같이 20회에 63키로에 시작했는데 나는 체중에 변화가 거의 없오 ㅠㅠ 지금은 60.. ㅠㅠ
2년 전
쀼15
너무 부럽다 쓰니
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 안찌는 체질 되려면 어떻게 해야할까…?
28
04.23 23:14
778
0
다이어트
다들 마지노선 몸무게 있음?
12
16:20
174
0
피부
피부고민 적고가봐!
16
10:07
169
1
다이어트
166 58키로인데
13
10:43
442
0
다이어트
다이어트 3주차인데 잘 하고 있는지 봐줘ㅠㅠ
8
04.23 08:17
462
0
다이어트
방울 토마토는 많이 먹어도 상관없나?
6
04.23 15:24
309
0
다이어트
샐러드 두개먹고 배고파서 왕바나나까지 먹음..
7
04.23 13:55
358
0
다이어트
아직 망한 거 아니지
6
04.23 16:32
244
0
뷰티
오늘 립 굉장히 마음에든다..
7
04.23 11:08
208
0
다이어트
다이어트 하는 사람도 운동 후 단백질쉐이크 먹어두 돼?
6
8:30
170
0
다이어트
다이어터들 현타 올때 어떻게 해
4
9:35
130
0
다이어트
운동 쉬는 날 있어야 해?
4
10:15
154
0
다이어트
체수분 늘면 눈바디 부어보여?
4
10:31
116
0
다이어트
굽네 오리지널은 식단이야?!
3
04.23 10:26
167
0
피부
이런거 치료해본사람(각질+ 화끈거림 + 간지러움)
4
04.23 12:02
58
0
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
1
22:06
20
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
2
20:49
26
0
다이어트
한달 4키로 가능할까
3
18:26
55
0
다이어트
배 안 고파도 칼로리 못채웠으면 식단해?
6
17:27
89
0
다이어트
오늘 피티쌤한테 몸이 작아졌단 소리 들었어
1
16:27
58
0
다이어트
다들 마지노선 몸무게 있음?
12
16:20
178
0
다이어트
166 58키로인데
14
10:43
446
0
다이어트
체수분 늘면 눈바디 부어보여?
4
10:31
117
0
다이어트
운동 쉬는 날 있어야 해?
4
10:15
154
0
다이어트
다이어터들 현타 올때 어떻게 해
4
9:35
131
0
다이어트
다이어트 하는 사람도 운동 후 단백질쉐이크 먹어두 돼?
6
8:30
172
0
다이어트
살 안찌는 체질 되려면 어떻게 해야할까…?
28
04.23 23:14
780
0
다이어트
다들 술약속 안주 뭐먹어?
3
04.23 18:01
128
0
다이어트
아직 망한 거 아니지
6
04.23 16:32
244
0
다이어트
방울 토마토는 많이 먹어도 상관없나?
6
04.23 15:24
309
0
다이어트
샐러드 두개먹고 배고파서 왕바나나까지 먹음..
7
04.23 13:55
358
0
다이어트
2024/04/22 다이어트 돌입 -
04.23 10:53
38
0
다이어트
굽네 오리지널은 식단이야?!
3
04.23 10:26
168
0
다이어트
다이어트 3주차인데 잘 하고 있는지 봐줘ㅠㅠ
8
04.23 08:17
462
0
다이어트
생리때만 폭식
3
04.23 00:09
109
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
삼성
KIA
축구
라이즈
전체 인기글
l
안내
4/24 22:32 ~ 4/24 22:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
와 이장우 살 겁나 많이 빠졌네....
10
2
일상
진짜 남친이랑만 해야되는 사람 있더라??
16
3
이슈
하이브 뒷통수 친 민희진 블라인드 후기, 사내 평판
18
4
이슈
하이브-민희진 틀어진 사유로 추측되는것.ktalk
6
5
연예
핫플
정리글
뉴진스 부모님들이 먼저 문제제기, 성의없다며 하이브 면담 거절
156
6
이슈
홍영기 속눈썹사건 정리
39
7
일상
속보 더거 평자 12.71
8
8
이슈
[야마방] 구남친들 때문에 강제로 라섹함
7
9
연예
방시혁 ♡ 민희진
7
10
일상
와 자매가 백수인데 각각 의사 변호사랑 결혼할정도면
8
11
이슈
인간은 몰랐던 소들의 암묵적 룰
7
12
일상
평자 11.25 아니야
12
13
일상
2030들, 30년 뒤 은퇴했을 때 '노후자금' 21억 있어야한다
12
14
일상
소음슌날개안쪽에 여드름같은거 나본사람..?(사진O)
138
15
이슈
은퇴 후 5개월 만에 다시 같이 일하자고 연락온 회사
3
16
일상
최정이 어려워하는 투수
13
17
이슈
대학에서 잔인하게 공개처형당한 작가
18
이슈
테무 텐트 후기
9
19
이슈
지드래곤 유사 버블하던 시절.JPG
31
20
일상
나 무지 오늘 중계로 키움 헤이수스 선수 와이프분 보고 깜짝놀람
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위