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복근 운동했는데 윗배만 땡기면 잘못한건가7 l 다이어트
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물론 윗배도 빼고싶지만 

 

아랫배가 진짜 고민인데... 

 

아랫배는 왜 평온하지 ㅠㅠㅠㅠ 

 

 

할때는 힘들어 죽을 뻔 했는데😭

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글쓴쀼
복근 너란 놈...☆ 꼭 갖고 말거야 진짜😠
2년 전
쀼1
윗배가하기쉽고 아랫배는 어려웡
2년 전
글쓴쀼
그치 역시 ㅠㅠㅠㅠㅠ
2년 전
쀼2
그래서 윗배부터 근력 조지고 천천히 밑으로 내려가야 해
2년 전
쀼2
이런 기구 있잖아 두 팔 가슴에 교차로 감싸고 허리 둥글게 만 이후에 윗배 자극되게 깔짝대다가 천천히 각도 더 벌리면 돼!
2년 전
쀼3
희망이생긴다..ㅜㅜ윗배라도 조져놔야겠어ㅜㅜㅜ하복부 진짜 힘 안들어가고 허리가 넘 아팠오ㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
아 원래 복근 운동이 윗배부터 점점 아래로 내려가는거였어? 그렇담 다행이다 나도 윗배라도 조져 놔야겠다..
2년 전
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