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아침 저녁 샐러드 먹는 거 다이어트에 도움될까?ㅠㅜㅜ3 l 다이어트
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쀼1
샐러드에 단백질이랑 탄수화물도 추가해서 먹으면 배달음식 먹는 것보단 훨씬 도움 될 거야!
2년 전
쀼3
22 샐러드는 말 그대로 식이섬유 그냥 똥 잘 싸기 위해서 먹는 거라고 생각하면 돼 몸을 움질일 수 있게 만드는 탄단지는 꼭 먹어야 해
2년 전
쀼2
굶거나 배달보다는 백배 나을듯
계란이나 닭가슴살 고구마같은거 탄단지 계산해서 적당히 섞어먹으면 아주좋음
2년 전
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