공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일
인기글
댓글
l조회 970l 0
 
1개월 전
쀼1
진짜 멋지다👏👏👏👏👏
•••답글
글쓴쀼
고마워!!!☺️
•••
1개월 전
쀼2
정말 멋있다... 👍 혹시 어떻게 감량했는지 알 수 있을까?
•••답글
글쓴쀼
나 식단을 저탄고지로 바꾸고!
당류를 거의 안먹었어!
하루에 10키로씩 걸었고 근력타바타같은거 했어!!
못걷는 날은 실내사이클이나 전신유산소 했구!!

•••
1개월 전
쀼3
내가 딱 지금 앞자리가 8인데..... 어떻게 감량했는지 물어봐도 될까 ?
•••답글
글쓴쀼
윗댓 봐줄수있을까!?
•••
쀼3
알려줘서 고마워 !!!
•••
글쓴쀼
화이팅이야!!!!
•••
1개월 전
쀼4
와 진짜 멋지다
•••답글
글쓴쀼
고마워어😆
•••
1개월 전
쀼5
너무너무너무 멋져 수고했어 정말❤️
•••답글
글쓴쀼
고마웡!!💛
•••
1개월 전
쀼6
전 스팩이 나랑 비슷한데...저탄고지 식단 양이랑 종류같은거 알려줄수 있닝 ㅜㅜ
•••답글
글쓴쀼
음 나는 양은 엄청신경쓰진않았어!
위가 줄어서 어차피 많이 못먹으니까 느낌이 컸고!! 말이 저탄고지인데 저탄은 꼭 지키고 지방은 막 엄청신경쓰진않았어!
탄수화물 잘 안먹고 단백질로 돌리고
고기먹을땐 기름있는거 안가렸어!!!

•••
1개월 전
쀼7
와 대단하다 그럼 한 달에 몇 키로씩을 뺀거야..?
살쳐짐은 없었오?ㅠㅠ

•••답글
글쓴쀼
첫달은 8키로! 그다음은 5키로정도씩 빠진거같아!
응응응! 살쳐짐은 거의 없어!

•••
1개월 전
쀼8
혹시 조금 늦은 것 같은데 식단 더 자세히 물어봐도 될까...?ㅠㅜ 나도 앞자리 8인데 5가 목표거든...! 그래서 너무 대단하구 도움받고 싶어서ㅠ 그럼 세끼 다 일반식 먹는데 대신 저탄고지로 먹은거야?
•••답글
글쓴쀼
아니! 나는 보통 하루 두끼먹었고
식단은 윗댓봐줘! 저녁은 쉐이크 대체 자주했고 주에한번은 그냥 먹고싶은거 먹었어!
한끼만!
저탄도 하기싫고 나 이건 먹어야겠다 하는건 양 조금만 1일1식처럼 먹었던거같아
간식끊고 나는 액상과당을 아예 안먹었어!

•••
 
번호분류
  3 / 3   키보드
날짜조회
뷰티 나 목주름때문에 필러 받고 왔는데97 01.24 18:02 3470 0
뷰티 향수 추천해줄사람!!42 01.25 00:50 1057 0
성형 27살에 성형하는거30 1:56 935 1
뷰티 눈바디보면 몇키로 같아?30 01.24 20:16 1077 0
성형 혐주의) 쌍수 4일차 괜찮은건가 4038 01.25 19:05 696 0
1584872 다이어트 이렇게 먹는것도 절식인가? 17:45 15 0
1584867 다이어트 현미밥이나 쌀밥에는! 16:54 20 0
1584852 다이어트 일주일에 필테 2번하고 나머지는 헬스 할건데 15:10 30 0
1584851 다이어트 Pt쌤한테 솔직히 말할까 말까 ......6 15:06 141 0
1584842 다이어트 다들 가슴 어케 지키니.... 다이어트 정말...16 13:52 135 0
1584838 다이어트 다이어트할때 연달아 외식 계속있을때 1일1식만해도되?3 13:30 81 0
1584837 다이어트 라라스윗 3+1에 2만4처넌이야! 13:29 37 0
1584836 다이어트 방금 입터졌는데 헬스 갈까 말까ㅠ1 13:27 63 0
1584835 다이어트 넘 속상하다 13:15 27 0
1584834 다이어트 점심 식단 좀 봐주라 !!!7 13:12 92 0
1584827 다이어트 2월 말까지 75->70까지 가능하겠지?1 12:03 64 0
1584825 다이어트 간헐적 단식 중인데 아이스크림 먹으면 안되겟지ㅜㅜ1 11:29 43 0
1584824 다이어트 나 진짜 억울한게...4 11:23 87 0
1584820 다이어트 야금야금 간식 먹던거 끊으니깐 살 바로빠지네1 10:55 72 0
1584818 다이어트 다이어터익들 다들 설에 맘 놓고 먹을거야?9 10:43 167 0
1584813 다이어트 통짜허리 요가하면 나아지니?2 10:24 61 0
1584809 다이어트 체중계 매일 아침에 그만 잴까?6 9:43 131 0
1584797 다이어트 살안빠지는데 제에발 도와주십쇼ㅠㅠㅠ10 3:43 154 0
1584791 다이어트 식단짤때 기초대사량만큼은 먹어야하고 탄단지도 신경써야하네3 3:03 99 0
 처음   @@@
123456789101112다음
검색 이용 규칙  새 글 (W) 
전체 인기글 l 안내
1/26 17:56 ~ 1/26 17:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
익명뷰티의 인기글 l 안내
1/26 1:00 ~ 1/26 1:02 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 권리 침해 l 광고 l 채용 l 모바일
사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (FAX : 050-7530-7181)